如何用大麥、大棗、山藥和蓮藕煮粥

薏公尺：健脾潤肺，化濕。 小公尺：

益腎健脾，祛熱解渴，養胃安眠。 山藥：健脾胃，潤肺益腎。 >>>More

可以放心飲用，紅豆和青稞去除水分，山藥補氣，紅棗補血，只要人有足夠的氣血，沒有水分，就會很健康！

大棗、小紅豆、大麥、蕎麥粒、山藥可以一起煮粥喝。 因為這些食物互不束縛，一起吃不會引起任何不良反應，味道香甜。 這些原料除了大公尺外，還新增了大棗、紅豆、大麥、蕎麥粒、山藥等，這些都是蛋白質互補在食品中的典型應用。 >>>More

這些食材都是溫熱的食物。 煮粥可以健脾健胃。 脾胃虛的人喝得很好。 >>>More

據中醫介紹，山藥有健脾、薏公尺潤濕、棗通便等功效，這三種粥合在一起是調節身體的良好食療方法，還可以根據自己的口味喜好，加入種子、各種豆類等。