紅豆花生紅棗粥的功效孕婦可以吃嗎

發布 棗 2023-12-10
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    多吃紅豆也可以促進泌乳。 花生中含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，有益於氣脾、補血止血，尤其是花生皮，能增加體內血小板的含量和質量。

    這是補血補氣的好食物，但不能天天吃，山洞裡會著火，寶寶吃母乳也會著火，所以均衡飲食比較重要。 蔬菜和蛋白質是相輔相成的。

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