古中藥保健黃芪、大紅棗、龍眼、靈芝、枸杞比例

此食譜為長壽湯，僅供參考。 枸杞20克、黃芪20克、黑豆30克、紅棗30克，與水湯混合，早晚各服用2次，也可每天當茶飲用。 春夏季節或寒重時宜，可加入生薑3至5片，紅糖適量，早中各服用一次，其效果為：

它是一種非常安全的食品，藥食來源相同，適合大家長期服用。 但是，在購買枸杞時，一定要注意食用枸杞必須滿足兩個條件：農藥零殘留和品質高，否則不僅不會有養生的效果，反而會買到問題。