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你好; 減肥應該基於運動和減少飲食。 避免使用藥物減肥,盡量做有氧運動,睡前三小時內不吃任何東西是理想的減肥方式,特別注意不要喝酒和肉食。 多吃蔬菜和水果,少吃主食甜食。
另外,運動前喝一杯白開水。 100毫公升是優選的。
最好的減肥方法是運動,晚餐可以少吃,但不要用節食來減肥。 少食多餐,注意營養,尤其是早午餐,這兩餐對人的體重影響不大,少吃油膩的食物,多吃芹菜、菠菜等富含纖維的蔬菜。 可以喝苦瓜茶,減肥效果好。
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沒錯,我自己有一盒,一周瘦了十斤,我挺開心的,呵呵。
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我不相信乙個人可以減肥。
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1個回答2023-12-02
天下沒有免費的午餐。 只要記住不要貪婪。
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4個回答2023-12-02
我個人用過,親,沒用,別讓減肥得意忘形,也不要看朋友圈裡減肥成功的人,他只會在下面註明,因人而異,因為他不能保證乙個月能減多少,如果你不減肥, 他會說你體質倔強,不想減肥,還得堅持多用幾盒 我就是乙個例子 我用了七個多月才開始 一直問我為什麼不減肥不減肥 後來我才知道沒用 我就是不讓她晚上喝酸奶 他說效果很好 但是兩個多月不知道是沒吃晚飯就減肥了,還是吃了那瘦的5斤左右 但是馬上就起來了 我特意找了這個問題來回答,因為我不想讓更多的人為了減肥而浪費我們的錢 真的, 有人說不好,還介紹其他產品的描述也是針對某款產品,我想讓你知道我發生了什麼事,所以請謹慎。
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3個回答2023-12-02
不管是真是假,都不要隨便用。
酵素品牌很多,沒有機構測試酵素,所以誰也說不合格。 >>>More
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2個回答2023-12-02
乙個假標籤,鞋盒和鞋子對應的型號不對,New Balance退貨是需要鞋盒的,這是硬性規定,所以一定是假的,而且你的標籤也很假,NB分界線太短不能分配給B,美盒裡8的位置也錯了, 它應該在左下角,貼在底線,這是哪裡去的。 >>>More
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1個回答2023-12-02
可以到專業的檢測機構進行檢測,一般省級質量技術鑑定局大多設有金、銀、首飾檢測機構,北京、廣州、武漢、南京、深圳等檢測機構。
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2個回答2023-12-02
觀察手機的外掛程式,翻新的手機也會有使用痕跡,尤其是四角和前屏,要仔細觀察。 >>>More
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2個回答2023-12-02
毋庸置疑,正品,925銀鑲嵌,這個折扣條的價格,紫水晶小,銀鑲嵌,價格漲不上去。
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1個回答2023-12-02
在那個量下,少吃可以刺激一下新陳代謝,一旦超過那個量,再少也就是卡路里攝入,我也在減肥,我覺得吃飯比動更重要,大家可以一起討論。