如何泡茶和喝紅棗！ 是直接在水裡嗎？

（1）紅棗茶5克---所需材料）紅棗，用刀切開，去核，放入茶杯中。做法：每天用沸水沖泡，泡茶。

功效：健脾健胃，滋肝養血，益氣。 普通大眾可以服用，特別是對於女性和消化功能不佳的人。

2）紅棗枸杞茶---所需材料）紅棗25克，枸杞20克，紅糖適量。做法： 1.將紅棗（去核）和枸杞放入鍋中，加入適量清水和湯劑。

2.紅棗煮軟後，加入紅糖，攪拌均勻，即可飲用。 功效：能有效預防高血壓。

3）大麥紅棗茶---所需材料）大麥50克，紅棗25克，綠茶2克。做法： 1.用沸水沖泡綠茶。

2.將青稞籽與紅棗（去核）混合，倒入適量清水煮至變軟。 3.加入綠茶汁，一起煮沸3分鐘，稍涼後再飲用。 療效：

幫助排毒，有效對抗癌症。 （4）人參紅棗茶---所需材料）人參25克，紅棗25克，紅茶5克。調製：

1.將人參和紅棗（去核）洗淨，備用。 2.將上述材料一起放入鍋中，煮入茶中。 療效：

改善氣血不足，增強體力，恢復元氣。 （5）黑木耳紅棗茶---所需材料）黑木耳12克，紅棗10克，冰糖適量。調製：

1.將紅棗（去核）和黑木耳一起放入杯中，用溫水浸泡。 2.加入適量的水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時後飲用。 療效：

該配方可有效補血，改善貧血症狀。

不要直接放入水中，因為它的味道不好。 我通常會把紅棗撕開，加入一些枸杞和冰糖，如果著火了，我會在裡面加一朵菊花。

浸泡後可以浸泡在水中，浸泡時最好使用70°-80°的水溫。

在中醫中，紅棗的作用可分為以下幾種：

1、健脾健胃：脾胃虛弱、腹瀉、乏力虛弱者，可每日食用七顆紅棗，或與黨參、蒼朮同食，可補體、健脾、健胃，達到增食止瀉的效果; 紅棗、生薑、半夏可合用，治療因飲食不慎引起的胃脹、嘔吐等胃炎。

2、補氣補血：紅棗是很好的滋補品，大棗常新增到治療性藥膳中，滋養身體，滋潤氣血。 台醫孫醫生大力提倡多吃紅棗、黃芪、枸杞，可以提高身體活力，增強免疫力。

3、補血舒緩神經：對於患有躁鬱症、哭鬧不安等症狀的女性，將紅棗、甘草、小麥與甜麥棗湯搭配使用，可以起到補血鎮神、舒肝解悶的作用。

4、緩和藥性：紅棗常用於藥性較強的處方中，以減少強藥的副作用，護義。 例如，在十棗湯中，大棗用於緩解甘水、大戟、蘿蔔等瀉藥的毒性，保護脾胃免受傷害。 將紅棗浸泡在水中的效果。

紅棗浸泡在水中也是禁忌的。

1、月經期間不宜吃紅棗。

紅棗滋補品的選擇並不適合所有女孩。 比如在經血期，有的女生經常出現眼睛腫或者腳腫的情況，這確實是濕重的表現，這種人吃紅棗是不舒服的。 這是因為紅棗味道甘甜，吃多了容易產生痰溼，導致體內積水受潮，加重了水腫的症狀。

2.不宜過量食用大棗。

雖然紅棗是一種很好的滋補品，但吃得超過限度是有害的。 因為生紅棗吃多了，容易產生腹瀉，對“脾臟”有危害，所以因為外風炎引起的感冒、發熱和腹脹、停滯，都屬於禁忌組。

3.不要購買去核棗。

不要買去核的棗子，這有兩個原因。 一是不知道怎麼去坑，二是大棗的很多營養物質會流走。