如何讓黑木耳紅棗湯的功效和功效好吃

黑木耳的營養價值是不可否認的，黑木耳和紅棗湯也深受男女老少的青睞。 黑木耳紅棗湯怎麼做才好吃？ 健康中國會教你，還是有一定效果的！

黑木耳棗湯的製作材料： 材料： 木耳25克（幹），紅棗40克（幹） 調味料：

紅糖15克 教你如何製作黑木耳紅棗湯，如何製作黑木耳紅棗湯好吃 1將黑木耳浸泡在溫水中，去根，洗淨備用; 2.棗子被挑選，洗淨並放在一邊; 3.

將黑木耳和紅棗混合; 4.加水適量，煮沸，轉小火燉至木耳、紅棗熟爛; 5.加入紅糖，煮沸，關火。

功效：1真菌味道甜美，性質平淡; 2.

能潤腸、降血止血; 3.紅棗味甘甜，性質溫潤，能補中養氣，補血鎮神; 4.紅糖能養活血液，調經補虛，萬物結合，具有養氣養血、補虛潤燥的功效; 5.

適用於疲勞無力、缺食稀便、血虛黃臉、精神不安、貧血、便秘等症狀。 提示 - 食物階段：真菌（幹）：

真菌不宜與螺螄一起食用，從食用藥性的角度來看，寒螺遇到光滑的木耳不利於消化，因此兩者不宜一起食用。 痔瘡患者不宜將木耳和野雞一起食用，野雞有微毒，兩者一起食用容易誘發痔瘡出血。 木耳不宜與野鴨一起食用，野鴨香甜涼爽，易消化不良。