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匿名使用者2023-11-06紅棗是一種極好的熱帶和亞熱帶稀有水果。 台灣棗果營養豐富，酥脆可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，以"維生素丸"有"日食中的三個日期，不朽"說。 由於其美麗的果實形狀和蘋果、梨和紅棗的味道，台灣綠棗也很受歡迎"熱帶蘋果"聲譽。
青果重50 100克，甜度10 20度，每100克青棗含有蛋白質1 2克、脂肪0 3克、碳水化合物23 7克，富含維生素和多種微量元素。 大慶紅棗果實營養豐富，古人有“日食三棗，永生”的說法。 果實鮮活營養，具有淨化血液、幫助消化、養顏美觀等保健功效。
鮮肉酥脆、嫩滑多汁，甜度高，口感好，風味獨特，單個水果重100-400克，故有“熱帶蘋果”和“維他命丸”之稱。 鮮棗中的維生素高達243mg 100g，高於獼猴桃62mg 100g。 維生素C是一種抗氧化劑，具有預防缺鐵性貧血、促進傷口癒合、預防過敏和降低膽固醇的作用。
和棗子不一樣
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3個回答2024-01-08
一般來說，紅棗有一定的補血作用。 然而，有很多滋補血液的食物，不一定侷限於吃棗。 貧血一般是由缺鐵引起的，平時可以多吃含鐵量高的食物，如豬肝、瘦肉、花生、龍眼、蓮子、黑木耳、香菇等，但改善貧血最快最有效的方法是服用補鐵劑，如果貧血程度比較嚴重，可以考慮服用鐵片， 它能迅速改善血紅蛋白的合成，同時還能補充蛋白質營養，起到改善貧血的作用。
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3個回答2024-01-08
你可以吃它，不要吃太多。 如果你擁有太多，你會乾嘔。
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1個回答2024-01-08
不，綠棗就是綠棗，紅棗就是紅棗，兩者是不一樣的，綠棗大，比較脆，比較硬，紅棗也不一樣。
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1個回答2024-01-08
這是一種比蘋果更有營養的食物。
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1個回答2024-01-08
不，榴蓮是水果中最有營養的
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1個回答2024-01-08
核桃幹的營養價值比較高，核桃果實有乙個“後熟”的過程，只有經過成熟乾燥的過程，才能進一步完成核桃果實內部物質的完全轉化。 當然，核桃幹也應該在保質期內食用，否則變質後會對人有害。 >>>More
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4個回答2024-01-08
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。 它的維生素A和胡蘿蔔素含量較高。