梅子，比如情人梅青、梅西，梅會吃胖嗎？

李子味道酸甜可口，會刺激味蕾，增強食慾，當然，單獨吃這些李子不會讓你發胖，但如果胃口好，多吃食物，自然會長胖。

李子是近年來從國外引進的一種新的水果品種，是李屬的歐洲李子品種。 西梅果實營養豐富，含有豐富的維生素、礦物質、抗氧化劑和膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現代人健康的最佳水果，因此有“奇蹟果實”和“功能果實”的美譽。

李子是水果中維生素A的最佳來源。 維生素A是一種脂溶性維生素，可促進體內蛋白質的合成，這對於保護視力和保持健康的面板和頭髮極為重要。 此外，西梅含有豐富的鉀，對維持肌肉彈性和維持人體電解質平衡起著重要作用，也有助於身體在新陳代謝過程中釋放能量，有助於減肥。

西梅還含有豐富的鐵，鐵是血紅蛋白的原料，血紅蛋白可以在血液中攜帶氧氣，尤其對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒特別有營養。 李子還富含膳食纖維和抗氧化劑。 膳食纖維能促進腸道蠕動，俗稱“腸道清道夫”，有助於結腸腫瘤和心血管疾病的防治。

李子不僅可以作為零食食用，還可以作為菜餚食用。 無論是用作沙拉、糕點，還是主食，都非常合適。 西梅的加工產品也很多，如乾李子、西梅汁、西梅餅等，可以隨身攜帶，既能滿足你的口味，又有益於健康。