是零食嗎？ 吃得太多會發胖嗎？

準確地說，李子不是零食，它是女人喜歡吃的水果，李子含油量低，鈉含量低，不含膽固醇，並且含有豐富的纖維、鉀、鈣、維生素A、B1和B2。 這是大自然賜予我們的美妙食物。 由於這些營養特性，李子可以幫助我們改善一些營養問題。

成人和嬰兒都可能遇到便秘，西梅的高纖維含量使其成為天然的糞便軟化劑和改善便秘的好食物。 當我們吃梅子糖或加工過的李子時，在加工過程中，一些蜜餞或果脯往往會新增過多的糖或鹽，而一些果脯等食品也可能含有防腐劑、色素、香精，經常食用會影響健康，比如李子等零食的含鹽量很高，吃多了是沒有好處的， 長期攝入大量鹽分會誘發高血壓。

因此，吃太多李子對身體不利。

而且李子太多了。

會感到非常飢餓。

因此想吃。

所以你不能吃太多李子。

我似乎以前在某個地方見過李子的熱量。

一張是 5 張牌。

那麼吃20個李子，就相當於半碗公尺飯了。

所以最好少吃點。

算。 據說這種零食熱量很高，吃了肯定會發胖。 我以前很喜歡吃李子，但為了減肥，我已經一年多沒有吃了，我不打算再吃了。