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匿名使用者2023-11-06對於“吃核桃會不會發胖”的問題，答案是適量吃核桃不會發胖。
核桃是一種營養價值非常高的堅果，富含蛋白質、脂肪、維生素E、胡蘿蔔素、核黃素、無機鹽，以及人體所需的鐵、鈣、磷等微量元素和礦物質。 脂肪的主要成分是亞油酸，亞油酸在人體內可以合成不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸不發胖，還可以減少腸道對膽固醇的吸收。
同時，核桃可以使人有強烈的飽腹感，在進食前或進餐時吃一些核桃，可以增加飽腹感，防止暴飲暴食，對控制體重有很好的效果。 此外，核桃中含有硒、褪黑激素、維生素E等至少10種不同的抗氧化劑和多種復合酚類物質，具有很強的抗氧化作用，對人體有延緩衰老的作用。
檢視大圖。 吃核桃會讓你發胖嗎？
適量吃任何食物，吃核桃也不例外。 吃核桃最重要的是吃得好。 如果飯後吃核桃，會造成一整天熱量攝入過多，尤其是晚飯後一邊看電視一邊吃核桃，很容易發胖。
吃核桃和其他堅果有很多好處，如果把吃這些堅果的時間放在吃之前，因為有些堅果的膳食纖維含量很高，吃完後會有很強的飽腹感，可以減少人們在吃飯時的食物攝入量，起到控制體重的作用。
因此，適量吃核桃不會讓你發胖，還可以起到減肥的效果。 但是，如果吃錯時間，吃得太多，就會導致熱量攝入過剩，導致肥胖。 因此，每天吃核桃的量可以控制在45克以內，最多應為8-10個核桃，因為吃核桃就是吃它的核，核桃的可食用部分約為4-7克。
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匿名使用者2023-11-05不要吃得太多。
如果您有痤瘡預先存在的問題。
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匿名使用者2023-11-04吃得太多，每天吃一些或作為一頓飯吃是什麼概念。
只要不吃支撐，就不會長胖，堅果是豐胸的，效果很好，呵呵。
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匿名使用者2023-11-03如果你不每天吃它，你可能會沒事的。
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匿名使用者2023-11-02過量會像核桃這樣的食物，熱量很高，幹核桃的熱量比新鮮的要高，但是核桃很有營養，不要為了減肥而跳過它們，原則是適度，任何過多都會導致肥胖，我建議你早上吃得更好，因為早上新陳代謝很強， 易於吸收和食用。有一種修行挺好的，營養美顏，不會讓你發胖。
芝麻花生。 核桃配黑豆也不錯。
每天早上在牛奶或豆漿中加入幾勺粉末
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匿名使用者2023-11-01一般來說，不行，如果當飯吃的話，首先是堅果，有一定的油，但是不多，適量吃就好了......
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匿名使用者2023-10-31如果你吃太多核桃，你會發胖。 在這種情況下，我覺得很重要的是要注意清淡的飲食，盡量吃流質，不要發胖暴飲暴食，而且問題不大，比如盡量多吃，量不大，就不行了，堅持適當的運動。
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匿名使用者2023-10-30從核桃的攝入量來看，核桃的蛋白質含量並不低。
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匿名使用者2023-10-29吃太多核桃不利於控制體重，容易發胖。
肥胖的主要原因是消耗的卡路里大於燃燒的卡路里，而減肥的根本方法是減少卡路里攝入，增加能量消耗。 適量吃堅果和核桃有利於營養和健康，但如果是超重肥胖的朋友，減肥期間吃太多核桃容易帶來高脂肪，熱量過多不利於控制體重。
為了控制體重，避免肥胖，最重要的是均衡的營養科學，適度運動，戒菸，限制飲酒，規律作息，充足的睡眠，心理平衡是最重要的。 減肥期間，各種高脂肪食物，如堅果、超市包裝零食、油炸食品、各種醬料、蛋黃醬、沙拉醬、麵條醬、油炸醬、芝麻醬等。
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匿名使用者2023-10-28核桃，如果吃了太多的脂肪，當然會發胖，這是很正常的現象。
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匿名使用者2023-10-27如果吃太多核桃，就會發胖，因為喝水是有營養的，但是裡面的脂肪含量太高，每天吃1到2個最合適。
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匿名使用者2023-10-26是的，核桃含有大量的油脂，吃多了會讓你發胖，合理食用核桃可以預防動脈硬化、高血壓、冠心病。
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匿名使用者2023-10-25核桃和花生一樣，脂肪含量很高，吃多了肯定會讓你發胖。
乙個好方法是與其他食物一起吃，例如蔬菜。
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匿名使用者2023-10-24事情必須顛倒過來，最好是適度的，一切都是這樣，只要有個學位就好了。 吃得太多肯定不好。
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匿名使用者2023-10-23一般不會。
除非你不一樣。
但不要吃太多！
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匿名使用者2023-10-22這個不會。
但是吃得太多也不好。
你必須自己控制它。
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匿名使用者2023-10-21是的，堅果的熱量很高。
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24個回答2023-12-12
是的，你當然會胖，但是胖很可愛，如果你吃了別的東西，你就會胖，所以你能不能不吃哈哈。
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3個回答2023-12-12
不，它不會。 是女性喜歡吃的水果，李子脂肪低，鈉含量低，不含膽鹼醇，含量豐富。 >>>More
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6個回答2023-12-12
最容易發胖的是那些碳水化合物，它們不是使人發胖的碳水化合物，它們含有很少的碳水化合物，不像那些漢堡之類的東西，含有大量的糖分。 >>>More
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17個回答2023-12-12
吃葡萄能發胖嗎？ 葡萄是夏季不可缺少的水果，受到許多人的喜愛。 葡萄呢，熱量高嗎？ 葡萄中的糖分會在我們體內轉化為脂肪，導致肥胖嗎？ >>>More
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24個回答2023-12-12
如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 >>>More
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3個回答2023-12-12
不會變胖。
枸杞果實富含枸杞蛋白聚醣、天然維生素C、胡蘿蔔素、甜菜鹼、抗壞血酸、菸酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等營養成分，具有滋補腎肺、抗腫瘤、護肝、治虛安神、亮眼祛風、延年益壽等功效，不僅是植物性滋補品， 也是一種營養豐富的食物。枸杞皮中富含枸杞多醣（LBP）的活性成分之一，對骨髓造血功能及各項細胞免疫指標有顯著增強作用，能顯著提高血液、肝臟和肌肉組織中超氧化物歧化酶（SOD）的活性含量，從而促進活性氧的去除，延緩衰老和抗疲勞; 增加抗體形成細胞的數量，提高抗體的作用。 試點研究發現： >>>More
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2個回答2023-12-12
一：喝玫瑰水不會讓你發胖。
2：玫瑰茶功效：調氣解鬱，祛瘀。 主要用於治療肝胃痛、新九峰麻痺、吐血、咯血、月經不調等，紅白帶，痢疾，乳癰，腫脹和中毒。 >>>More
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4個回答2023-12-12
卡路里：14大卡（100克）的卡路里很少，不會增加體重。 >>>More
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9個回答2023-12-12
（1）西紅柿具有解渴健胃消食的作用。
2）雞蛋具有滋養精氣、潤肺潤喉、滋陽燥燥、補血的功效。 >>>More
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19個回答2023-12-12
晚上吃一些葡萄乾來增重是不可取的，但不建議晚上吃，因為含糖量很高，增加了胰腺的負擔。
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6個回答2023-12-12
它不僅不便秘，而且還具有通便作用，因為葡萄富含植物纖維。 當然，這些纖維主要集中在葡萄皮和葡萄籽中，所以當便秘發生時，可以吃葡萄皮和葡萄籽，咀嚼吞嚥。 >>>More
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1個回答2023-12-12
在我治療的患者中，有吃了西紅柿後尿床的患者，但前提是有時他們也尿床，吃西紅柿只會加重症狀。 其實隔天尿床是一種病，必須盡快治療，才能治癒。
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1個回答2023-12-12
兩者都不會變胖。
它也不能減肥。 >>>More
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4個回答2023-12-12
放心，吃了就不會發胖，水果本來就是一種健康食品，大家都知道要經常吃水果，而李子也被稱為人體腸道的“清道夫”，所以不會讓人發胖。
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1個回答2023-12-12
是的。 醃製的東西本身含有大量的糖分。
所以讓我們少吃點。 >>>More
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3個回答2023-12-12
不，它不會。 如果你不加太多醣，吃它就不會發胖，所以你可以在早上吃，也可以在飯後作為零食吃。 通常，當你吃紅棗和銀耳湯時，你的膚色會紅潤，非常滋養。 >>>More
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3個回答2023-12-12
喝冰糖紅棗和銀耳湯可能會導致體重增加，但還是要看你的身體素質。 >>>More
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4個回答2023-12-12
紅棗是女性常見的保健食品，具有補血養脾、活血祛瘀等功效，對女性月經的調節作用非常大，如果月經期間月經量比較少，到貨前一周內可以多吃點紅棗，可以在一定程度上增加經血量。 用紅棗泡水喝不會讓你發胖，而且對人體有很大的影響，經常喝酒可以提高氣血，增強身體的免疫力，讓年改善睡眠質量，特別是讓女性的膚色變得紅潤有光澤。
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3個回答2023-12-12
大棗屬於溫暖的大自然，秋冬季節曬乾的那種大棗用來泡茶喝，湯裡放點沸騰就好了，對身體有益，不會發胖。 秋冬吃棗子等溫暖的東西更容易散發多餘的熱量，減肥比吃黃瓜、西紅柿（黃瓜、西紅柿涼）更合理、更健康。但是加工過的是甜的。 >>>More
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1個回答2023-12-12
您好，不用太擔心，銀耳枸杞湯具有滋陰潤肺、滋養身體的作用，還能提高免疫功能，調節神經系統。
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5個回答2023-12-12
熱量不高，熱量很低，吃了就不會發胖。
吃番石榴不會讓你發胖。 番石榴，又稱bara，是一流的減肥食品。 番石榴皮營養豐富，建議食用時不要去皮，如果擔心農藥殘留，可以放入溫水中10分鐘左右，然後用流水沖洗乾淨。 >>>More
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4個回答2023-12-12
吃得太多會讓你心煩意亂。 綠色水果理論上不吃胖子。
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7個回答2023-12-12
番茄注意事項。
1、不宜生吃，尤其對脾胃虛經期女性尤其適用。 如果只把西紅柿當水果吃來補充維生素C，或者盛夏吃，最好生吃。 其次，不宜空腹進食，空腹時胃酸分泌增加，因為西紅柿中所含的某種化學物質與胃酸結合容易形成不溶於水的腫塊，吃了往往會引起腹痛，導致胃部不適和胃脹。 >>>More
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2個回答2023-12-12
番石榴是一種熱帶水果，一般熱帶水果吃了都會著火。 便秘吃酸奶，效果還不錯。
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1個回答2023-12-12
你好，常識性問題經常發生在中國人開玩笑的時候，第一，我們腸子裡沒有大便，這些都是商家炒作的話，第二，酵素沒有減肥作用，只是簡單的排毒補充劑來調節免疫力，現在這些亂七八糟的微商脊椎神賣櫻花梅子之所以有排便減肥的功效，是因為李子裡加了瀉藥和食慾抑制劑，大部分是鹽酸西布曲明，導致你嘔吐的是這個，你可以檢查一下，鹽酸西布曲明是什麼東西。
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13個回答2023-12-12
對兒童有害，吃太多獼猴桃會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。 這項研究表明，5歲以下的兒童最有可能對獼猴桃產生過敏反應。 在接受調查的300名兒童中，有80名兒童在第一次食用獼猴桃時出現不良反應。 >>>More
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4個回答2023-12-12
紅棗含有豐富的維生素C和鐵等，對女性很有好處，但不要吃太多，不容易消化，一天只吃乙個，水果要新鮮食用，不能長期放在冰箱裡保險，所以建議經常購買。
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4個回答2023-12-12
一般來說，不可能少吃。
石榴的好處很多。 石榴充滿了寶藏，尤其是石榴果實，它的維生素含量是檸檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滯，保持美顏美觀。 >>>More
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16個回答2023-12-12
一切都是一樣的，你不能吃太多。
葡萄乾中含有大量的葡萄糖，吃完後肯定會發胖，糖尿病人要避免吃，肥胖的人不要多吃。 >>>More
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7個回答2023-12-12
柿子是我國五大傳統水果之一，大部分地區都有種植，在農村，有這樣一句老話：一柿十藥，這是什麼意思，吃柿子不好嗎，首先，這裡是柿子十藥，是不是柿子不能吃柿子。