洋蔥、西紅柿、雞蛋、炒麵教給你的方法比較簡單，但是我

1.準備西紅柿、番茄醬、蔥、雞蛋和洋蔥。

2.不加任何配料的水煮麵條。 麵條煮至無硬核後，取出，放入一盆冷水中備用。 >>>More

用西紅柿和雞蛋準備炒麵。

1.將食用油放入熱鍋中，加熱後，將雞蛋打入其中，用筷子快速切開，握住2個鍋中放少許食用油，趁熱後加入切碎的西紅柿翻炒。 加入切碎的雞蛋，翻炒好，放在一邊。 >>>More

其實，這個問題很無聊。

在這種情況下，熱量就是能量。 >>>More

吃黑木耳好處多多，含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養成分，每100克含鈣375毫克，相當於鯽魚的7倍; 含有 185 毫克鐵，是鯽魚的 70 倍。 洋蔥營養豐富：它們的大鱗莖每100克含有糖、幹物質、維生素A5毫克、維生素鎂、鈣40毫克、磷50毫克、鐵8毫克、18種氨基酸，是一種罕見的保健食品。 >>>More

洋蔥強胃擴腸，化風消寒，解毒殺蟲，增加食慾，豆類健脾健胃，補腎止帶。 西紅柿具有止血、降壓、利尿、胃食慾、解渴、清熱解毒、清血清肝等功效。 雞蛋滋肺養血，滋陰滋燥。

西紅柿炒雞蛋 材料：雞蛋3個，西紅柿150克，植物油4湯匙，鹽和味精適量，糖1湯匙。 生產工藝： >>>More

你可以放心地吃飯，沒有食物可以束縛你。 >>>More