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匿名使用者2023-11-06最多300個放心。
跟你說說我的減肥方法吧。
嘿。 我原來是130多磅。
夏天的肉、。。
才乙個月左右，因為暑假，所以我整天在家吃西瓜、喝豆漿、打羽毛球。 如果你不太喜歡東方，找一些簡單的練習來做。
你要做的就是縮小你的胃，以防止它在未來腐爛和變胖。 因此，你不能吃水果和喝豆漿太猛烈。 只是適度。
胳膊減：多搖晃沒什麼，舉起輕東西。
減少：空中自行車，倒立腿（靠牆，腿與床成 90 度角，最多 30 分鐘）。
減肚子：少吃，早上起床喝一杯清淡的鹽水，就清淡了。 用手指快速抓住肚子上的肉，如果抓熱，就用手指抓肚子。
如果你在臉上吃得少，你自然會接受它。
一定要少吃油。
如果你真的想再吃一次義大利面。
一定要在早上。
中午或晚上。
多出汗也沒關係。
我真的很想吃得好，就吃吧。
只是嘗了一口而已，滿滿五分。
肚子不應該變大。
130 108 乙個月
當然，這種方法會反彈。
所以你必須再堅持乙個月。
不要像我一樣反彈。
手打，很辛苦，希望對你有用。
讓大家看到我們瘦弱而瘦弱。 嘿。
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1個回答2024-02-02
1碗公尺飯（克）116大卡，中碗番茄肉蛋湯200克，半碗約71大卡（每100克），共計187大卡。
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5個回答2024-02-02
一碗番茄雞蛋湯含有卡路里。
營養功效：健腦益智，護肝，防治動脈硬化，防癌，延緩衰老，美容護膚，延緩色素沉著，延緩衰老，抗癌，降脂降壓，防止血栓發生，健胃消食。 >>>More
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3個回答2024-02-02
海藻，吸塵，吸走人體肺部的灰塵，使肺部呼吸更順暢，雞蛋可以補充氣。
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1個回答2024-02-02
蛋炒飯
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5個回答2024-02-02
海苔湯可以有減肥的效果，但效果不是很明顯，減肥應該結合其他方式，比如節食和運動，效果更好，更重要的是，堅持不懈，堅持不懈，堅持不懈，祝你成功！ >>>More
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1個回答2024-02-02
番茄蛋湯的熱量（以 100 克可食用部分計）為 14 大卡（58 千焦），這是乙個低卡路里單位。 >>>More
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1個回答2024-02-02
你好，這個沒問題，沒問題，注意合理飲食，保暖也一樣。
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1個回答2024-02-02
：蒜蓉雞蛋炒豬肉可與蒜蓉炒肉料一起食用 肉絲、料酒、生抽、胡椒粉、澱粉、蒜芽、蔥、辣椒 方法1、用鹽、料酒、淡醬油、胡椒粉醃製的肉絲一會兒。
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9個回答2024-02-02
與壽司不同，海苔經過精細加工，比普通海苔更乾，而且一一層很薄，有點酥脆，溼了會變軟。 >>>More
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3個回答2024-02-02
紅糖的好處是溫補、溫通、溫散，也就是我們俗稱的溫補。 紅糖中所含的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，能迅速補充體力。 有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題的孩子，平日可適量飲用紅糖水。 >>>More
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3個回答2024-02-02
它有助於深度睡眠，對身體暖和起來也有好處，對身體也有很大的幫助，我也有喝這個的習慣。 第二天醒來，我精神抖擻，面板也很好。
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1個回答2024-02-02
我以前潛水，從不回帖，呵呵。 現在已經有幾年了。 我們直接由孩子來測試，學校很公平，真的要看孩子，而且不全是學前知識，主要是孩子的綜合素質。 >>>More
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1個回答2024-02-02
乙個桃子的含糖量與一碗公尺飯一樣高。 雖然水果可以提供大量的營養，但吃水果的時候也要注意水果的量。 乙個桃子很好，但吃多了也會導致能量過剩，因為以乙個中等大小的桃子為例，重量約為200克，可食用部分為70%，它提供的糖分約為20克，能量約為96大卡，大約相當於一碗公尺飯提供的能量。
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2個回答2024-02-02
不，指甲真菌的顏色是灰色的，沒有變黑，指甲是變形的。
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6個回答2024-02-02
紫菜和海藻不是一回事。
首先，性質不同。 >>>More
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1個回答2024-02-02
冬瓜：清熱清熱，淡水消腫，排毒減肥。
雞蛋：滋陰潤燥，補血穩胎。 雞蛋對大腦有好處。 >>>More