我可以用紅棗在骨湯裡煮土豆和胡蘿蔔嗎？

是的，它非常有營養。

你可以放一些冬蟲夏草花，讓它更有營養。

能健脾健血，補充維生素，助力生長發育。

將排骨、蘿蔔、板栗切成兩半，將排骨和蘿蔔切成塊，將幹竹筍和切好的排骨先加工，不要直接往下，先把排骨洗淨，再放點鹽味精和少量公尺酒，調味5-10分鐘 蘿蔔這個東西其實也是你要看的， 有些人對蘿蔔很排斥，你加多加少 將排骨（加工）均勻地放在砂鍋底部非常重要。然後在砂鍋中倒入2 3個水，然後將栗子放入開始燉煮，大約15-20分鐘後，放入蘿蔔和竹筍幹，然後燉煮10分鐘左右，放入一些切碎的蔥，少量鹽。

山藥味甘，性平，入肺、脾、腎經; 不乾燥或油膩; 具有健脾健肺、健胃健腎、健腎益精、提耳亮眼、扶五臟、健筋骨、舒神延壽等功效。 >>>More

蓮藕、胡蘿蔔鍋、排骨湯、可放紅棗、枸杞。 >>>More

紅棗，花生燉。 胡蘿蔔和排骨一起燉，這樣味道會更好。

紅棗有補氣補血的功效，核桃有補腦健腦的功效，豬骨有補鈣的功效。 是的。