乾果中脂肪含量最高的是核桃或杏仁

發布 核桃 2024-02-17
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    核桃在乾果中的脂肪含量最高，佔脂肪含量的63%。

    核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。

    每 100 克含有克蛋白質、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克鈣、329 毫克磷、毫克鐵、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸。

    脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高。

    此外，它還含有豐富的維生素B和E。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    核桃很高，但杏仁也補充。

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