晚上吃蘋果、黃瓜和煮雞蛋能減肥嗎

不講道理，你聽過最簡單的話，早上吃飽了，中午吃得好，晚上吃得少。 >>>More

建議：合理飲食，盡量不要吃油膩的食物，多吃蔬菜對健康有好處，早上起床喝一杯鹽水，然後去跑步，晚上先吃飯，吃完飯休息半小時，在路上慢跑，盡量跑一兩個小時後回去， 按摩自己的脂肪部位，拿到後再洗個熱水澡，然後休息一會兒，去睡覺，盡量早點睡覺，所以堅持下去，你肯定會減肥，如果你不減肥，也就是喝水就會發胖，這是沒辦法的。

蘋果富含膳食纖維，但蘋果汁中幾乎沒有膳食纖維。 >>>More

是的，如果你吃得少，你會反彈。 要麼晚上不吃東西，要麼多吃一點。 不信我，我以前是這樣吃的，居然反彈了，我就是這樣吃的，所以我不會反彈，請認養吧！

可以一起吃，水果搭配禁忌中沒有獼猴桃、蘋果、香蕉一起吃的禁忌，所以可以一起吃。 >>>More

是的，取決於你是否喜歡這種味道。