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枸杞是中藥,具有補氣、補血、強身健體、補肝補腎等功效,是很好的滋補品。 “一年的計畫在於春天”,春天多吃枸杞更有利於人們的健康。 枸杞常用的吃法是泡水煲湯,其實枸杞入菜中不僅可以吸收枸杞的營養,還可以讓菜中充滿枸杞的特殊香味。
這道以枸杞和金針菇為主要食材的補氣益智菜,使枸杞的營養價值與金針菇和木耳的營養充分融合,不僅色澤靚麗,而且枸杞香味濃郁,讓人胃口大開。 材料:枸杞20克、木耳30克(浸泡均勻)、雞蛋1個、金針菇300克、蔥花適量 調味料:
植物油2湯匙,鹽,雞精適量 做法: 1.枸杞、金針菇、木耳洗淨; 將金針菇切成小段,切碎木耳; 2.雞蛋打完後,加入蔥花和鹽攪拌均勻; 3.燒鍋,倒入植物油煮至8熱,加入雞蛋翻炒一會兒; 4.將金針菇和木耳放入鍋中翻炒; 5.待金針菇全部變軟出水後,加入枸杞,中火燉3分鐘; 6、枸杞全部飽滿後,加入雞蛋、鹽和雞精,炒熟; 注意:枸杞最好先浸泡5至10分鐘後再放入鍋中,這樣有利於清潔和人體對營養的吸收。
清洗金針菇小貼士: 1.金針菇清洗前可先用洗公尺水浸泡10分鐘,再簡單沖洗乾淨。 2、在浸泡好的水中加入少許鹽或醋,也有利於清洗氣智。
營養小貼士:金針菇主要含有維生素A、C、D、E和B族維生素、胡蘿蔔素、葉酸、泛酸、菸酸鈣和鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒等礦物質元素。 具有抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類、抗腫瘤作用。
還可以抑制血脂公升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。 由於金針菇中的鋅含量高,可以促進兒童的智力發育,增強大腦,並能有效增強機體的活動,促進新陳代謝,促進營養物質的吸收和利用,對生長發育有很大的好處。 枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、動脈粥樣硬化等功效。
中醫認為,枸杞口感甘甜平淡,能滋肝養腎、益眼、養血、增強人的免疫力。 它還可以對抗疲勞和降低血壓,提高面板的吸氧能力,起到美白作用。
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18個回答2024-02-19
是的,把它做成番茄金針菇。
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1個回答2024-02-19
材料:瘦肉(130克)、西紅柿(3個)、金針菇(50克)、新鮮木耳(50克)、香菜碎(1湯匙)、蒜蓉(1 2湯匙)。 >>>More
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1個回答2024-02-19
可以一起煲湯,黃骨魚和西紅柿和金針菇可以一起吃,而且營養豐富,製作簡單易行,是少不了的菜,非常好吃。
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2個回答2024-02-19
平菇、金針菇、王平菇和豬肉不是禁忌白,可以一起煮湯。 du >>>More
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3個回答2024-02-19
我聽說過西紅柿炒雞蛋,當然可以一起吃,但至於金針菇! 上次我吃了西紅柿炒雞蛋飯,然後又在火鍋裡吃了金針菇,就好了!
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3個回答2024-02-19
是的! 多吃葡萄,寶寶的眼睛會更黑,多吃蘋果,寶寶的面板會更白! 想生孩子的時候,一定要趁著肚子疼不太劇烈的時候 快點吃點東西 否則,你就沒有力氣生孩子了 可以帶兩塊巧克力到產房吃 吃巧克力會更興奮 力量會更大 還有, 喝點蜂蜜水幫你減輕疼痛 不要害怕 寶寶的出生是媽媽的偉大見證 來吧,我是兩個孩子的媽媽 所以我會和你分享一些經驗,不要嫌棄我囉嗦。
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3個回答2024-02-19
可以一起吃,營養豐富,可以和雞湯一起燉,香菇的香氣提神醒脾,當歸紅棗有補血的功效,枸杞有滋肝補腎的功效。 燉雞湯對身體有很大的滋補作用。
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4個回答2024-02-19
黃芪、枸杞都是有滋補作用的中藥,可以和黑雞一起喝湯。 你也可以新增一些紅色的日期來彌補它。 >>>More
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15個回答2024-02-19
很好,我以前每天都吃這個。
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4個回答2024-02-19
獅鬃菇山藥和木瓜可以一起製作和飲用,因為這些食物彼此不相容,營養豐富,含有人體所需的多種維生素、微量元素和礦物質等,具有補血養氣、健脾健胃的作用,特別適合老年人和三高人群。
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7個回答2024-02-19
雞肉可以搭配香菇和紅棗。
枸杞是一起在湯裡做的。 兩者之間沒有衝突。 >>>More
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1個回答2024-02-19
野生紅蘑菇,又名鄭紅谷。
還有紅棗和枸杞。 >>>More
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2個回答2024-02-19
與排骨相容的食物:排骨不宜與黑李、甘草、鯽魚、蝦、鴿子肉、螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、荸薺、荌麥、鵪鶉肉、牛肉一起食用。 >>>More
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1個回答2024-02-19
用苦瓜和海苔煲湯沒有錯,但味道不太匹配。 苦瓜很少做湯,因為它味道苦澀,做湯的味道是普通人無法接受的。 海苔很適合做湯,營養豐富,顏色好看。 >>>More
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4個回答2024-02-19
番茄海帶湯是以番茄和海帶為主要原料製成的湯。 番茄具有清熱降血、解渴、健脾消食的功效,還能養血增食。 根據營養學家的研究,已經確定 >>>More
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2個回答2024-02-19
味道會很糟糕。
銀耳湯最好搭配百合或大棗,喜歡甜食的人也可以適當加入冰糖,這樣才會鮮美,最好保持美感和潤肺,最好堅持很長時間。 >>>More
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1個回答2024-02-19
還行。 營養價值高,補充性很強。
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2個回答2024-02-19
應該沒問題 個人覺得如果一起煮,應該嘗起來很甜 個人建議。
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2個回答2024-02-19
取出阿膠,加入蓮子,好湯。
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4個回答2024-02-19
胡蘿蔔和土豆燉排骨。
配料:排骨(調味)、胡蘿蔔(調味)、土豆(調味)。 >>>More
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1個回答2024-02-19
蝦+木瓜:腹痛、頭暈、食物中毒。
以下型別也不應與蝦一起食用。 >>>More
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1個回答2024-02-19
是的,營養價值很高,我經常一起吃,因為這些都是我自己家種植的。
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4個回答2024-02-19
食材:山藥、胡蘿蔔、排骨、鹽。
做法: 1.洗淨排骨,用清水洗去血跡。 >>>More
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2個回答2024-02-19
還行。 紅棗補氣,冬瓜補水補肺陰祛熱,大麥除濕,紅棗冬瓜也能很好的中和。
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2個回答2024-02-19
你好,你的頭痛和你喝的湯應該和它無關,不管是休息不好還是感冒。 >>>More
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1個回答2024-02-19
可以一起煮,適量食用對身體有好處。
梨涼,棗溫,剛好可以調和它的偏心,秋冬保濕養生非常好。 >>>More
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2個回答2024-02-19
還行。 枸杞:甜,扁平。 枸杞葉:苦、甜; 滋肝補腎,潤肺。 枸杞葉:補虛益精華,清熱提亮雙眸。 >>>More
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3個回答2024-02-19
功效:消除潮濕和空氣。 溫暖腎臟並補充不足。 >>>More
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2個回答2024-02-19
答案是肯定的。 木瓜、山藥和百合之間沒有限制,可以毫無問題地一起做湯。
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3個回答2024-02-19
如果想正常的話,蓮子、枸杞、紅棗一應俱全,可以加一些補血、紅豆、黑豆、燕麥。