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匿名使用者2023-11-06蘋果對人們來說太熟悉了，它富含糖、維生素、無機鹽、纖維素、有機酸、多酚和類黃酮。 經常吃蘋果，不僅可以補充維生素、無機鹽等營養成分，還能促進消化、減少便秘、維持體內酸鹼平衡、降血脂、降血壓、穩定血糖、減肥、美容等功效。 水果中的蘋果含有最完整的營養成分，維生素種類繁多，糖分較少，其中最重要的是所含的鉀離子可以中和酸性體液中的酸根，從而降低體液中的酸度。
此外，研究表明，蘋果中所含的類黃酮具有預防癌症的作用。 更重要的是，蘋果還具有高效的抗癌和抗氧化功效。 乙個 100 克的蘋果（包括果皮）相當於 1,500 毫克維生素 C 的抗氧化作用。
在通常食用的水果中，蘋果的抗氧化活性僅次於士多啤梨。 日本研究證實，蘋果中的多酚可以抑制癌細胞的增殖; 法國的研究表明，蘋果中的原花青素可以預防結腸癌; 芬蘭的一項研究顯示，多吃蘋果可使肺癌的患病率降低46%，將其他癌症的患病率降低20%。 蘋果對乳腺癌細胞、肝癌細胞和結腸癌細胞的生長有顯著的抑制作用。
給乳腺癌易發大鼠餵食低、中、高劑量（相當於每天1個、3個和6個蘋果）可使乳腺癌發病率分別降低%和44%，並且隨著餵養劑量的增加，腫瘤體積也顯著減少。 義大利的研究人員調查了 629 名癌症患者的飲食，發現與每天吃不到乙個蘋果相比，每天吃乙個以上的蘋果與患結直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症的風險較低有關9。除了傳統的營養素和膳食纖維外，蘋果還含有豐富的類黃酮，這是一種天然的抗氧化劑。 而且，與其他水果相比，蘋果含有更高比例的游離黃酮類化合物，更容易被人體吸收。
這些天然抗氧化劑可保護遺傳物質DNA（脫氧核糖核酸）免受氧化應激，並具有很強的抗癌作用。
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匿名使用者2023-11-05蘋果含有多種維生素、礦物質、醣類、脂肪等，是大腦必需的營養素。
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匿名使用者2023-11-04營養學家認為，無論你控制什麼蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終減少的是卡路里攝入量。 如果乙個人每天少消耗 800 卡路里的熱量，他們可以在 10 週內減掉 6 磅體重。 減少 500 大卡可以在 2 個半月內減輕體重 10 磅。 但不要減肥太快，否則會很危險。
重要的是要知道，如果身體的卡路里供應太少，每個人每天至少應該攝入 1200 大卡; 會失去肌肉。 肌肉是人體卡路里燃燒和新陳代謝的關鍵。 每個肥胖的人都可以輕鬆實現這種減肥方法。
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匿名使用者2023-11-03您好，我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。
這個方法在雜誌上看到，最好的是這東西沒有腹瀉，而且多喝酸奶也很有益，早上寫酸奶加竹鹽，中午酸奶配紅池，晚上酸奶配脫脂奶粉，可以搭配使用或者選擇其中之一， 我認為新增紅色池塘更容易。紅堂具有利尿作用，酸奶中的有益菌可以促進腸道消化，對身體沒有任何副作用。 三餐可以正常吃，有的人已經成功減掉了24斤，但具體值還是要看個人體質和毅力。
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5個回答2024-03-12
iOS是蘋果手機使用的系統。
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1個回答2024-03-12
首先是香味。 可以泡茶的器皿有很多，如銅壺、錫壺、石壺、玉壺、瓷壺等。 很多人，尤其是老喝茶的人，總是喜歡紫陶壺，這是有原因的。 >>>More
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5個回答2024-03-12
蘋果之所以是偽後台，是因為它不占用任何系統資源，不會導致機器變成卡，會消耗常見的後台程式。
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4個回答2024-03-12
蘋果的手機因其時尚和智慧型而吸引了全世界粉絲的目光，但因為價格的原因，只有少數人可以擁有它，所以當你拿著這種手機時，你的身份、地位、財富都體現在這款手機上！ 認識你的人不多，但認識這部手機的人都走了！
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1個回答2024-03-12
如果它對你有幫助，我希望 O（ Oha！
如果你還在猜測是否有不明白的地方，你可以繼續問（o） >>>More
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5個回答2024-03-12
甜不一定是高糖食物。
“糖”不僅指我們可以品嚐到的葡萄糖和果糖，還指不能加糖的澱粉，所有碳水化合物統稱為“糖”。 因此，判斷某種食物是否是高糖食物，單靠味道是不靠譜的，不甜的食物也可能是“高糖”食物。 >>>More
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4個回答2024-03-12
我最喜歡的水果是蘋果。
我最喜歡的水果是蘋果陽光水果。 >>>More
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8個回答2024-03-12
Grapes are my favourite fruit
你不能只喜歡一顆葡萄，對吧？！ >>>More
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2個回答2024-03-12
蘋果是乙個偽後台。 iOS使用智慧型識別來判斷哪些後台程式經常使用，哪些有用保留，哪些無用關閉，並通過記憶體回收機制，保證記憶體的最大利用率，進而給系統帶來流暢感。 這就是為什麼iOS稱其為iOS，如果你想真正在後台執行，你只能通過越獄來實現。 >>>More
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1個回答2024-03-12
這不是錯覺，可以看看R9S的發布會，攝像頭搭載索尼IMX398感測器後，攝像頭技術領先行業半年，非常強大，別聽謠言，我為中國的OPPO感到驕傲。
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5個回答2024-03-12
因為在伊甸園裡，亞當和夏娃偷來的果子是蘋果，後來宙斯發現了他們的行為，所以他稱蘋果為禁果。 >>>More
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1個回答2024-03-12
乙烯的擴散導致蘋果的乙烯擴散到空間中，使其他水果成熟。 >>>More
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12個回答2024-03-12
蘋果是一種熟悉的水果，它胖乎乎的，全身都有一種豐收的紅色。 蘋果是一種生長在北方的水果。 習語"卓有成效"就是這樣。 >>>More
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1個回答2024-03-12
其實做甜品挺容易的，感覺桃子和酸奶搭配起來味道更好 這裡推薦幾款甜品，希望大家喜歡 >>>More
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4個回答2024-03-12
“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。 其實，這並非沒有道理，而是有一定的科學依據。 因為蘋果不容易消化，晚上吃的蘋果來不及消化，在肚子裡久了就變成了爛蘋果。 >>>More
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2個回答2024-03-12
它只是醫療行業用於醫療通訊或資訊查詢的軟體，對於普通人來說是很自然的。
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1個回答2024-03-12
看過那裡所有的房子，也研究過周一瀟，首先，整個梅溪湖都是風水寶藏，其次，從房地產上看，梅溪湖的中心應該是梅溪湖最好的風水，為什麼這麼說，風水的大格局應該先說景觀， 中國梅溪湖中心仰望山，俯視湖泊，親近自然，講究人與人的統一，再從龍王港的雙水系就是風水中的“玉帶加體”，玉帶為富貴所屬， 所以說，中國建設梅溪湖中心的全部運氣是：天人結合。 >>>More
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1個回答2024-03-12
據說紅棗樹是一棵幸福的樹，因為我一邊看著藍天一邊吃著香甜的紅棗，感到非常幸福！ >>>More
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7個回答2024-03-12
您好：一般早上吃蘋果是金，中午是銀，晚上是毒藥，說蘋果是吃蘋果最好的時候。 一般建議早上吃蘋果最好。 祝您身體健康！
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5個回答2024-03-12
晚上吃蘋果不利於消化，吃得太多會使糖分轉化為脂肪並在體內堆積。 >>>More
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2個回答2024-03-12
你可以自己檢查一下，你可以通過查詢iPhone的序列號來辨別真偽，也可以通過連線iTunes工具進行內部檢測來識別它。 >>>More
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2個回答2024-03-12
因為犀牛角紫檀屬中沒有犀檀角紫檀，所以真正的紫檀和黃檀都是國標桃花心木，而紫檀是與犀牛角無關的植物，所以犀檀角紫檀是假的。 >>>More
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1個回答2024-03-12
桃花眼又稱靈魂鉤眼。
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2個回答2024-03-12
一般來說，中國是指大陸。
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4個回答2024-03-12
南韓人總是說中國的古人、名勝古蹟、文物等都是南韓人，這是無恥的，說梅西是南韓人，頗具諷刺意味。
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2個回答2024-03-12
蘋果綽號記憶果實。
為什麼？ 因為蘋果中含有豐富的鋅，鋅是形成核酸和蛋白質的必需元素，與記憶密切相關。 >>>More
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1個回答2024-03-12
不，榴蓮是水果中最有營養的
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24個回答2024-03-12
中寧枸杞是最好的，主要是因為含糖量低，藥用價值高，枸杞的產地就在這裡，有一種說法是中寧枸杞是藥用，其他枸杞是草。
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3個回答2024-03-12
1.可能是路由器有問題，無線路由器會斷電重啟。 >>>More
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1個回答2024-03-12
它總是在飯前。 因為你的胃在吃完飯後會盡力消化你吃的東西，但如果你在吃完飯後吃水果，消化的順序就出現在飯後。 但在有酸性溶液的密閉空間中，水果很容易發酵。 >>>More