運動前可以喝葡萄糖加生理鹽水嗎？

發布 葡萄 2024-03-12
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    是的。 葡萄糖可以快速補充能量，鹽可以補充運動時因出汗而流失的無機鹽。

    注意葡萄糖濃度不要太高，5%就可以了。 如果濃度過高，會增加體內的滲透壓，這是不好的。 鹽的濃度是，而且必須是。

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