豆漿可以加核桃、枸杞、紅棗、黑芝麻嗎？

豆漿可以加入核桃、枸杞、紅棗和黑芝麻。

配料：紅棗適量、核桃適量、枸杞適量、黑芝麻適量、花生適量、黃豆適量。

製作方法： 1.準備好所有食材，大豆和花生提前浸泡在水中。

>2.去掉紅棗的果核，把枸杞放在一邊備用。

>3.將所有材料放入豆漿機中，加水越過水線。

>4.接通電源後，選擇“Grain”按鈕啟動機器。

>5.製作完成後，將豆漿倒入杯中，直接飲用。

是的。 紅棗核桃豆漿具有養氣、潤腸通便、美化滋養肌膚、提高記憶力等功效。 含有碳水化合物、胡蘿蔔素、核黃素、維生素、鈣、磷、鐵等微量元素，能改善腸胃功能，緩解便秘、腹瀉、消化不良、心悸、失眠、情緒緊張、神經衰弱、神經官能症、缺鐵性貧血、產後無力、術後無力、手腳冰涼、失眠、夢幻、更年期綜合症及舌苔白厚等症狀。

豆漿中含有大豆皂苷、異黃酮、大豆低聚醣等特殊保健因子，具有顯著的保健功能。 豆漿中含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1、B2、菸酸、鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖然沒有豆腐高，但比其他任何牛奶都豐富。

豆漿可以加入枸杞、紅棗、黑芝麻，但最好不要加入核桃。

豆漿具有健脾健胃、補虛潤燥、清肺化痰、潤利尿、保濕美容的功效; 紅棗具有補血養顏的功效，所以紅棗豆漿在秋天有很好的滋潤養膚的功效。

枸杞豆漿中含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、菸酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜塔羅林、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

黑芝麻豆漿可以清潔腸道並排毒。 黑芝麻豆漿中含有一些大豆糖，進入人體後可以清理腸道內的垃圾，促進糞便代謝，而豆漿中的大豆低聚醣不會被胃吸收，會直接進入腸道，可以提高Bifeldella的活性，調節腸道益生菌的平衡。

而且核桃不能與大豆搭配。 大豆被譽為“豆中之王”，被稱為“植物肉”和“青牛”，營養價值最為豐富。 然而，大豆不能和核桃一起食用，這會導致腹脹、腹痛和消化不良。

豆漿可以加入核桃、枸杞、紅棗和黑芝麻。

補充：新鮮豆漿一年四季都可以飲用。 春秋飲用豆漿，滋陰潤燥，調陰陽; 夏季飲用豆漿消暑防暑，解渴; 冬天喝豆漿祛寒暖胃，滋補滋補。

其實，除了傳統的豆漿，豆漿的花招還有很多，比如紅棗、枸杞、綠豆、百合、黑芝麻等。

豆漿是中國人最愛喝的飲料，是老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。 豆漿中含有豐富的植物蛋白和磷脂，以及維生素和菸酸。 此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是它所含的鈣，非常適合各種人群，包括老年人、成人、青少年、兒童等。

是的，營養價值可能不一樣，最好是新鮮豆漿。

是的，最好不要加太多，新鮮的豆漿更好，記得當天喝。