2個回答
-
吃一頓豐盛的早餐,中午吃得好,晚上少吃,這樣就不會發胖,還有就是鍛鍊,比如健身。
-
你早上吃多少,基本上不胖。
相關回答
-
8個回答2023-12-02
最好放饅頭。
改用麥片! 饅頭富含碳水化合物,麥片含有植物纖維,可以清潔腸道! >>>More
-
5個回答2023-12-02
他早餐吃了一把蘋果,喝了一杯布林丹的牛奶。
-
14個回答2023-12-02
是的,也鍛鍊更好,所以更快。
-
9個回答2023-12-02
沒有必要......
我是一名大學生,我已經 120 歲了......現在 96.... >>>More
-
4個回答2023-12-02
早餐前吃乙個蘋果,早餐後喝一杯酸奶就好了,如果你在喝酸奶時吃一條麵包就更好了。
-
3個回答2023-12-02
石榴和蘋果汁混合物對大腦有好處。
石榴富含獨特的抗衰老氧化劑,有助於改善認知和記憶力。 蘋果汁中含有豐富的抗氧化劑、維生素和微量元素,有利於改善大腦健康。 蘋果可以預防神經退行性疾病,包括痴呆。 >>>More
-
4個回答2023-12-02
這不應該太明顯。 因為早上只是三餐中的一頓。 可以計算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多餘的卡路里通常會轉化為脂肪並儲存在體內。 >>>More
-
7個回答2023-12-02
別搞笑了,肥胖的原因有很多,吃得太多營養過剩,缺乏運動和體重增加,體質寒冷或味道和脂肪太重。 這些都不能通過晚餐少吃來解決。
-
2個回答2023-12-02
不! 最好早上吃好早餐,中午吃午飯,盡量不吃或晚餐吃一點點,7點以後不要吃東西,期間不要吃零食。