2個回答
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匿名使用者2023-11-06吃一頓豐盛的早餐，中午吃得好，晚上少吃，這樣就不會發胖，還有就是鍛鍊，比如健身。
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匿名使用者2023-11-05你早上吃多少，基本上不胖。
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8個回答2023-12-02
最好放饅頭。
改用麥片！ 饅頭富含碳水化合物，麥片含有植物纖維，可以清潔腸道！ >>>More
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5個回答2023-12-02
他早餐吃了一把蘋果，喝了一杯布林丹的牛奶。
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14個回答2023-12-02
是的，也鍛鍊更好，所以更快。
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9個回答2023-12-02
沒有必要......
我是一名大學生，我已經 120 歲了......現在 96.... >>>More
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4個回答2023-12-02
早餐前吃乙個蘋果，早餐後喝一杯酸奶就好了，如果你在喝酸奶時吃一條麵包就更好了。
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3個回答2023-12-02
石榴和蘋果汁混合物對大腦有好處。
石榴富含獨特的抗衰老氧化劑，有助於改善認知和記憶力。 蘋果汁中含有豐富的抗氧化劑、維生素和微量元素，有利於改善大腦健康。 蘋果可以預防神經退行性疾病，包括痴呆。 >>>More
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4個回答2023-12-02
這不應該太明顯。 因為早上只是三餐中的一頓。 可以計算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多餘的卡路里通常會轉化為脂肪並儲存在體內。 >>>More
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7個回答2023-12-02
別搞笑了，肥胖的原因有很多，吃得太多營養過剩，缺乏運動和體重增加，體質寒冷或味道和脂肪太重。 這些都不能通過晚餐少吃來解決。
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2個回答2023-12-02
不！ 最好早上吃好早餐，中午吃午飯，盡量不吃或晚餐吃一點點，7點以後不要吃東西，期間不要吃零食。