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匿名使用者2023-11-06這不應該太明顯。 因為早上只是三餐中的一頓。 可以計算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多餘的卡路里通常會轉化為脂肪並儲存在體內。
根據國際營養學的公式，您的體重應為（身高-100）標準體重（公斤）。
一般情況下，接近標準體重或低於標準體重5斤的人相對來說不容易減掉，不是說一定不能減掉，但與超重的人相比，不胖的人，一般減得比較慢，不會像超重的人那樣減得那麼快、那麼多。
減肥有三個步驟：合理飲食，早上吃得好，中午吃70%，晚上吃一半。
合適的減肥產品。
合理的運動不宜過於劇烈，否則對身體不利。
它協同工作得很好。 如果是男人瘦了10斤，是完全有可能的，而女人一般都比較差，就要看是冬天還是夏天了，冬天比較慢。
我以前體重140磅，但現在我只有120磅，170磅還是剛剛好，我不想減掉它。 哈哈。
我曾經吃過很多減肥藥，而且我吃的比我能吃的多。 減肥藥和減肥產品仍然必須分開。 有些商家為了推廣產品，甚至不問顧客是什麼體質，所以一時擔心。
這絕對不可信。 選擇減肥產品就像選擇適合自己的衣服，最重要的是選擇適合自己的衣服。 良好的吸收是最重要的。
減肥產品再好，也不會被很好地吸收。
我自己用乙個組合，燕麥蛋白粉+青潤李，網上隨處可見，可以選擇信用比較好的。
一開始我只瘦了2斤，腰腿也瘦了很多，我也不信，就問店家知道人家真的靠減脂，想想2斤到底要減多少脂肪。 過去，用了那些減肥茶幾天後，我瘦了，人都脫水了。 如何不瘦。
所以還有一點就是看這個產品是專門減肥還是靠脫水減肥。 我覺得減肥當然對減脂有好處，不然腹瀉有什麼用。 吃這些減肥食品不像藥物。
首先，沒有副作用，其次，你不必吃任何東西。 所以推薦給你。
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匿名使用者2023-11-05這取決於運動量，如果你很重，你必須每天做兩個小時的有氧運動。
慢跑一次乙個小時就夠了，午餐可以吃一點公尺飯和蔬菜，否則很難堅持下去。
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匿名使用者2023-11-04效果是否明顯取決於你自己的體質，減肥很難說，每個人都不一樣，但如果你這樣吃，你應該營養不良。 在選擇減肥方法之前，您最好先去看專業醫生。
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匿名使用者2023-11-03那可能更胖，乙個人餓了吃東西很容易發胖。
你只吃了這麼多，你身體的能量不起作用。
當你再次進食時，你會更快地變胖。
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14個回答2023-11-30
是的，也鍛鍊更好，所以更快。
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8個回答2023-11-30
最好放饅頭。
改用麥片！ 饅頭富含碳水化合物，麥片含有植物纖維，可以清潔腸道！ >>>More
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7個回答2023-11-30
別搞笑了，肥胖的原因有很多，吃得太多營養過剩，缺乏運動和體重增加，體質寒冷或味道和脂肪太重。 這些都不能通過晚餐少吃來解決。
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10個回答2023-11-30
乙個人可以減肥：1個小蘋果只含有60 100千卡的熱耳朵，沒有脂肪，也沒有鈉，對於正在減肥的MM來說，它不是更好的食物。 蘋果是高纖維、低熱量的食物，經常吃蘋果不容易感到飢餓，熱量攝入低，有助於減肥。 >>>More
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3個回答2023-11-30
就算減肥了，中午也要正常吃午飯，不吃晚飯也好。 中午吃了一頓好飯，晚上有力氣跑步。
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4個回答2023-11-30
你肯定會胖，吃一根香腸，不到半年就會讓你有個將軍的肚子。
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1個回答2023-11-30
麵條的熱量更高！ 但是你不加其他東西就吃饅頭嗎？
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5個回答2023-11-30
建議早上10點吃乙個蘋果，午飯後一小時吃乙個梨，晚餐前半小時吃一根香蕉，睡前吃乙個獼猴桃。
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2個回答2023-11-30
雖然這兩個核桃的個頭不小，但是搭配不是很好，如果非要這樣搭配的話，最多也就500個左右，如果能找到核桃重新細配，一對到1000個左右也不是不可能
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1個回答2023-11-30
不，你不能。 位置功能特定於 iPhone。
以下是在您的計算機上執行此操作的方法： >>>More
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3個回答2023-11-30
一部蘋果手機只能註冊，而蘋果ID則不行，一部手機可以註冊多個ID，但每部手機只能登入乙個ID。 棚尺。 >>>More
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10個回答2023-11-30
一天只吃乙個蘋果，乙個月可以減掉5-8公斤左右，真誠為您解答，給好評，謝謝。
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2個回答2023-11-30
1.為第四段新增標點符號。
我不這樣做！ 我那麼漂亮，那麼大，那麼香，誰能在儲藏室裡看到我，誰能讚美我？ 我不這樣做！ “當人們試圖把她放倒時，她尖叫著毆打那個男人的頭。 >>>More
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5個回答2023-11-30
雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅，但我可以告訴你，這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗，更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果，不僅容易傷到我們的腸胃，時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More
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3個回答2023-11-30
根據你的飲食方式，用酶是禁食療法，你可以每週減掉3-7公斤，如果你只吃蘋果，你不能減太多，但恢復飲食會反彈。
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3個回答2023-11-30
乙個蘋果的質量約為 200 （g）; 中學生的身高約為160（厘公尺）。
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11個回答2023-11-30
如果你每天吃三個蘋果，一周可以減掉大約十磅。 >>>More
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8個回答2023-11-30
（乙個蘋果）減去（乙個蘋果）= 0
答案：0 >>>More
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2個回答2023-11-30
乙個在C板上，另乙個在另乙個板上。
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5個回答2023-11-30
這兩款手機各有優缺點，OPPO R11在照片和音質方面脫穎而出，在手機價格方面比蘋果6便宜很多; 蘋果6的主要原因是手機品牌不錯，蘋果手機要到後期才會像安卓手機那樣使用會卡住等等，但蘋果手機的價格會更貴。 >>>More
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1個回答2023-11-30
去Cydia尋找小工具。
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2個回答2023-11-30
如果要一起佩戴，請將手鐲戴在左手上，將手鐲戴在右手上。
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3個回答2023-11-30
每個人的體質都不一樣，這個問題不好回答，反正你只要吃這個，就一定能減肥，如果你只是在吃飯的時候吃這些，中間餓了可以吃乙個蘋果和黃瓜。 但這不是辦法 一旦你恢復飲食，它就會反彈 此外，10天太短了 乙個月差不多 你乙個月只在晚上吃蘋果和黃瓜，你試圖減肥很多 前提是你也應該適度你的早餐和午餐 最好這樣做 你的 10 天是不可取的......
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6個回答2023-11-30
1.劃掉文字中不恰當的詞語。 （3 分）。
2.反炮洞格外安靜，如果你是戰友之一，你會怎麼想？ （2 分）。 >>>More
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8個回答2023-11-30
有人曾經講過乙個有趣的故事，一場突如其來的沙漠風暴讓一位旅行者迷失了方向。 更糟糕的是，旅行者裝有水和乾糧的背包也被暴風雨沖走了。 >>>More
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1個回答2023-11-30
你不需要日本身份證，你只需要把國家改成日本，當我從日本留學回來時，身份證會自動變成國內的。 但是我不知道更換地區後是否還需要掛VPN了
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4個回答2023-11-30
自行註冊，使用別人的手機很可能被鎖定
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1個回答2023-11-30
《乙個蘋果》講述了在抗美援朝期間，八名志願軍戰士雖然口渴難耐，卻捨不得在反炮洞裡吃乙個蘋果，並讚揚了志願軍戰士互相關心、體貼體貼的班級友誼。 >>>More
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5個回答2023-11-30
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。 它的維生素A和胡蘿蔔素含量較高。 蘋果酸味中的蘋果酸和檸檬酸可以增加胃液的分泌，促進消化。 >>>More
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5個回答2023-11-30
錢。 解釋：賣乙個蘋果，買乙個蘋果的錢。