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匿名使用者2023-11-06如果你每天吃三個蘋果，一周可以減掉大約十磅。
我以前試過這種減肥方法，效果還可以，但是我堅持不下去，就算你很喜歡吃蘋果，也要吃三四天左右到噁心想吐的地步，其實早上正常吃早餐對減肥沒有影響。
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匿名使用者2023-11-05如果你什麼都不吃，只吃蘋果，你乙個月可以減掉20磅。
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匿名使用者2023-11-04確切地說，你絕對可以減肥，但你會減掉多少磅並不容易判斷，但這種減肥方法並不科學，推薦。
1、堅持鍛鍊。
2.你還是應該吃早餐和午餐，午餐不要吃太多。
3.晚上喝酸奶，吃蘋果。
4.夜間跑步。
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匿名使用者2023-11-03首先，水果是減脂期的禁忌，純糖，熱量吸收高，吸收快，單純節食減肥是不可取的，恢復節食後保證你反彈的話，如果非要數一數，假設你一天只吃三個蘋果，熱量在300卡路里-400卡路里，我們按400卡路里來計算。 同時，估計您沒有進行身體活動，因此假設每日卡路里需求與基礎代謝相當。 如果你是女性，大約是1200卡路里，所以每天有800卡路里的卡路里不足，如果你純粹用脂肪來彌補，你需要100克，所以是每週700克。
如果你是男孩，你每天需要1500卡路里，所以差距會增加到1100卡路里，脂肪消耗也會上公升到140克，相當於每週大約1000克。
當然，這裡只算卡路里不足導致的脂肪消耗，其實還有脫水、排空等，帶來額外的鱗片效應，所以其實應該能減掉5-8斤。
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匿名使用者2023-11-02如果你只吃蘋果，喝白開水，一周後可以減掉大約3-5磅。
如果你吃蘋果，吃別的東西，你可能會瘦一點，瘦很多。
要減肥，一起吃飯和運動更可靠。
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匿名使用者2023-11-01我試過乙個星期只吃蘋果，我是個稍微胖乎乎的型，堅持每週減掉3-5斤，經常到第三天就虛弱頭暈，上樓梯很困難，不建議通過節食來減肥，這種對身體的傷害，以後無法彌補， 而且恢復飲食後會反彈，而且沒有效果，建議正常吃早餐和午餐，少吃晚餐，效果會更好！
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匿名使用者2023-10-31讓我向您介紹一種減肥方法。
如果你在一周內減肥，你可以減掉大約 5 磅，而且永遠不會反彈。
早上喝一杯茶水，中午吃飯前再喝一杯牛奶、乙個雞蛋、一條麵包，喝點清淡的菜，吃8分OK
晚上睡前3小時進食，飯前喝一杯水，進食5分鐘。
一周可以減掉5到8磅左右，而且肯定不會反彈。
祝你早日成功。 謝謝。
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匿名使用者2023-10-30我怕你會暈倒，所以最好多運動。
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匿名使用者2023-10-29海關查驗2145564
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匿名使用者2023-10-28你是在飯前還是飯後說話？
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匿名使用者2023-10-27我不知道你瘦不瘦，我知道你這輩子都不想再吃蘋果了。
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5個回答2023-11-30
雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅，但我可以告訴你，這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗，更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果，不僅容易傷到我們的腸胃，時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More
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3個回答2023-11-30
根據你的飲食方式，用酶是禁食療法，你可以每週減掉3-7公斤，如果你只吃蘋果，你不能減太多，但恢復飲食會反彈。
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5個回答2023-11-30
建議早上10點吃乙個蘋果，午飯後一小時吃乙個梨，晚餐前半小時吃一根香蕉，睡前吃乙個獼猴桃。
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4個回答2023-11-30
結果是瘦的到處都是，臉因為營養不良和水腫，臉還是一樣大。 而且如果不能堅持多吃，那會比以前更強！ 親愛的··絕食不是王道，減肥看門，健康最重要！ >>>More
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2個回答2023-11-30
蘋果中含有大量的果糖，如果一天只吃三個，自然可以減肥！ 如果說蘋果可以吃到飽，不如天天喝豆漿、粥和涼拌，快速減肥！ 減肥的秘訣不是少吃，而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物！ >>>More
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6個回答2023-11-30
不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More
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3個回答2023-11-30
就算減肥了，中午也要正常吃午飯，不吃晚飯也好。 中午吃了一頓好飯，晚上有力氣跑步。
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4個回答2023-11-30
以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖，雖然吃蘋果是有益的，但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤，但後遺症很嚴重，會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀，恢復正常飲食後會反彈。
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2個回答2023-11-30
就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。
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1個回答2023-11-30
是的。 但是會影響身體，所以讓我們吃乙個雞蛋，喝一杯牛奶。 可以選擇中餐吃一點主食。 減肥不是一兩天的事情。
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3個回答2023-11-30
這很好，對身體有好處。 早上是金子，中午是銀子，晚上是鐵。 採用以下方法。
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2個回答2023-11-30
你不能吃太多，一天只能吃乙個。
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4個回答2023-11-30
你肯定會胖，吃一根香腸，不到半年就會讓你有個將軍的肚子。
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1個回答2023-11-30
如果能在三天內減掉兩斤，建議採用健康的飲食方法。 >>>More
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7個回答2023-11-30
我感到有點頭暈，但我堅持了下來。
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5個回答2023-11-30
最好不要求助於這種方法。
蘋果會傷胃。 你可以吃北奇神的茶酵母。 >>>More
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2個回答2023-11-30
1.為第四段新增標點符號。
我不這樣做！ 我那麼漂亮，那麼大，那麼香，誰能在儲藏室裡看到我，誰能讚美我？ 我不這樣做！ “當人們試圖把她放倒時，她尖叫著毆打那個男人的頭。 >>>More
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8個回答2023-11-30
唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！
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5個回答2023-11-30
這兩款手機各有優缺點，OPPO R11在照片和音質方面脫穎而出，在手機價格方面比蘋果6便宜很多; 蘋果6的主要原因是手機品牌不錯，蘋果手機要到後期才會像安卓手機那樣使用會卡住等等，但蘋果手機的價格會更貴。 >>>More
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6個回答2023-11-30
1.劃掉文字中不恰當的詞語。 （3 分）。
2.反炮洞格外安靜，如果你是戰友之一，你會怎麼想？ （2 分）。 >>>More
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8個回答2023-11-30
有人曾經講過乙個有趣的故事，一場突如其來的沙漠風暴讓一位旅行者迷失了方向。 更糟糕的是，旅行者裝有水和乾糧的背包也被暴風雨沖走了。 >>>More
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1個回答2023-11-30
我喜歡在以下不同的短語中使用：
1.我也喜歡。 >>>More
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4個回答2023-11-30
呵呵，一天吃2到3個蘋果，牛奶是半斤但是一定要脫脂，如果真的能堅持乙個月，可以減掉20斤左右，我試過了，從125斤到105斤，但你要堅持下去，乙個月後，食物的量一定要慢慢加， 然後我會告訴你。
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8個回答2023-11-30
最好放饅頭。
改用麥片！ 饅頭富含碳水化合物，麥片含有植物纖維，可以清潔腸道！ >>>More
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1個回答2023-11-30
乙個蘋果。 乙個是中文單詞，表數單，用於人和各種事物，以及整體的意思。 比如乙個人，乙個太陽，乙個月亮等等，蘋果作為一種水果，一般都比較大，可以達到幾百克，所以“一”可以形容蘋果的個體，“一”通常用來形容動物。 >>>More
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59個回答2023-11-30
散裝至2件！ 盒子裡更便宜！ 哈哈！ 多吃平果是有益的！
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1個回答2023-11-30
最好自己使用您的電子郵件位址註冊，否則如果您被騙子惡意鎖定，您將無法使用它。
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1個回答2023-11-30
有人曾經講過乙個有趣的故事，一場突如其來的沙漠風暴讓一位旅行者迷失了方向。 更糟糕的是，旅行者裝有水和乾糧的背包也被暴風雨沖走了。 >>>More
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3個回答2023-11-30
1.劃掉文字中不恰當的詞語。 （3 分）。
2.反炮洞格外安靜，如果你是戰友之一，你會怎麼想？ （2 分）。 >>>More
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4個回答2023-11-30
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。
乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 >>>More