節食減肥10天，每天只吃三個蘋果，加上每天鍛鍊

不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More

就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。

我感到有點頭暈，但我堅持了下來。

最好不要求助於這種方法。

蘋果會傷胃。 你可以吃北奇神的茶酵母。 >>>More

雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅，但我可以告訴你，這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗，更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果，不僅容易傷到我們的腸胃，時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More

根據你的飲食方式，用酶是禁食療法，你可以每週減掉3-7公斤，如果你只吃蘋果，你不能減太多，但恢復飲食會反彈。

你好，是的。

建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More

有缺點和缺點：1優質蛋白質不足。

2.缺乏各種維生素。 人體所需的營養物質分為五大類： >>>More

建議早上10點吃乙個蘋果，午飯後一小時吃乙個梨，晚餐前半小時吃一根香蕉，睡前吃乙個獼猴桃。

親愛的，你需要蔬菜來減肥，只吃水果是不行的，你每天都需要喝水，你不能沒有它。 你必須減肥，保持健康，你必須減肥，你的面板很好，對吧？

一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。

所以你的身體受不了了，不要讓減肥成為負擔，是時候鍛鍊了。

有效。 但建議房東不要這樣吃。 對身體不利。 而且反彈速度也很快，我的朋友試過這個方法。 蘋果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不見。 該建築主要是運動減肥，請採用。

是的，但你的身體也會受不了，你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法，安全合理，乙個月可以減掉20斤，親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法，真的很好。 減肥其實很簡單，如下。 >>>More

是的，蘋果的含水量應該足夠 2,000 毫公升。 只吃蘋果意味著不吃其他食物，水不算數。

我的乙個同學以前只吃一天蘋果，每週一次，乙個月就瘦了，看看能不能堅持下去，不想吃東西減肥就做運動

絕對反彈，試過，堅持了一天，瘦了四斤，最後反彈了五斤！