4個回答
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匿名使用者2023-11-06絕對反彈，試過，堅持了一天，瘦了四斤，最後反彈了五斤！
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匿名使用者2023-11-05是的，這種減肥方法還是因人而異的，我反彈了，對胃不好。
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匿名使用者2023-11-04絕對。
還建議通過合理的飲食控制（例如，少食多餐）和科學運動（例如，有氧運動和增肌）來實現這一目標。
如果體重基數較小，則採取增加基礎代謝（如增肌）的方法減脂;
如果你的體重基礎很大，你應該採取有節制的飲食來減脂。
當然，有氧運動可以一直做，但是增肌時不要做很多有氧運動，它會失去肌肉。
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匿名使用者2023-11-03節食方法在減肥方面反彈最快。
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7個回答2023-11-30
我感到有點頭暈，但我堅持了下來。
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2個回答2023-11-30
三天後，你應該少吃，你可以喝雷霆3，這是最適合減肥的膳食纖維食物。
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15個回答2023-11-30
-0- 最多減掉兩磅，我還餓著肚子。 而且開始吃後，會迅速反彈。
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2個回答2023-11-30
我覺得沒關係，我試了三天5到10斤，然後一直控制住 少吃主食，不吃晚飯，或者多吃蘋果，10斤沒問題，之後不要吃太多，沒關係。
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2個回答2023-11-30
最好不要喝速溶三合會，那種高熱量。
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2個回答2023-11-30
喝幾天粥就可以吃了。
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2個回答2023-11-30
這取決於個人的體質，但這種減肥方法不健康，對身體有害。
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6個回答2023-11-30
你好。 不推薦。
三天的蘋果飲食並不適合所有人，發育中的青少年、老年人和體弱者 >>>More