蘋果飲食三天減掉8磅真的可信嗎

你好。 不推薦。

三天的蘋果飲食並不適合所有人，發育中的青少年、老年人和體弱者

生病和低血糖的人不適合嘗試。

減肥不如參考《賈錦紅，壽體筆記》。

我不相信，因為每100克蘋果所含的能量是57卡路里，人體每天就必須補充1600到1800卡路里，而人體新陳代謝緩慢也會影響能量消耗的速度。 希望它有所幫助，祝你成功。

第一身的新陳代謝跟不上是不可能的，抽水也沒有那麼快。 不要相信。

每個人都不一樣，有的人會有很多，有的人不會瘦多少，8斤太誇張了。

真的，但很難堅持下去。

我之前試了兩天，兩天瘦了四斤，要想快速減肥，就要節食運動，減肥的時候再留著，不然馬上就反彈回來了。