三天的蘋果飲食會反彈嗎？

需要注意的是，第四天留著是可以的，如果不能馬上恢復進食，晚上還要吃蘋果，半個月都堅持不下去。

它會反彈，蘋果是低熱量高營養的水果，熱量比普通餐低很多，非常適合做減肥餐。 但是，蘋果中所含的營養成分並不全面，長此以往，營養成分的不平衡會讓身體難以承受，一旦停止，體重就很容易反彈。

三天的蘋果飲食要科學對待，一天只吃蘋果，身體排毒不暢的時候就可以用，乙個月最多隻做一兩天。 蘋果所含的營養成分比較簡單，在選擇三天蘋果減肥時，還應該注意豆類、雞蛋、牛奶、粗糧等食物的攝入。 只有均衡的營養才能讓你更瘦更健康，而且不容易反彈。

是的，當然可以。 我更推薦魔芋粉。 魔芋粉的價格並不貴，而且比那些大牌減肥藥便宜多了！

我本來想推薦苦瓜粉。 但苦瓜粉是很苦的。 魔芋粉是一種非常好的種類，一般不會有魚腥味。

建議買乙個好的，超細的。 一盒好的魔芋粉大約16元。 乙個月只需要80塊錢，就能減掉10斤。

我身高163cm，不吃魔芋粉之前體重95斤，吃完魔芋乙個月瘦了10斤。 因為我沒有多少肉，所以我只想讓我的肚子變小（注意，我希望我的腰部變小，而不是說我的肚子很小。 我沒有小肚子）我也減掉了 10 磅。

我班乙個女生160120斤，吃了魔芋粉後，變成了90斤散花開花她和我一起吃，也吃了1個月，希望對大家有所幫助

當然會反彈，其實養身體最重要的是養成生活和吃飯的習慣，吃完蘋果3天後，一定不能馬上恢復進食，一定要盡量克制自己，堅持幾天，減少飲食，養成習慣後， 你會保持你的身材。

這是一種典型的飲食減肥方法，只會失去體內的水分和肌肉，一旦停止就會反彈。 要減肥，就要選擇正確的健康減肥方式，康貝奇營養餐可以減少。