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唯一最有效的是飲食和運動! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要鍛鍊! 最有效的是:跳繩! 相信我,試一試吧! 我敢肯定我會很瘦! 祝你好運!
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有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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是的,是的,但是沒有人能堅持三天,所以這樣減肥不好。 吃完飯、跑步、跳繩後可以多運動,反正挑自己喜歡的運動十分鐘,堅持下去才有效果。
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不,只是減肥,而不是減肥,一旦你恢復正常飲食,你就會再次發胖。 減肥是蛋白質,而不是脂肪。
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是的,這是日本最流行的蘋果減肥方法,你應該堅持幾天不吃。
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減肥方法:保持良好的睡眠,保持樂觀的心情,多運動,多喝水,多吃水果,少吃清淡的食物,少吃油膩的食物。
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可以,但太不科學了,要想減肥,就要科學健康減肥!!
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沒用,反彈快,可能比原來的胖了 我以前很胖,我理解你現在的心情,讓我給你一些建議:減肥茶裡不要信,大多都是騙子,加瀉藥,腹瀉就要死了,只是脫水,不減脂,減肥無所謂。 建議養成“早好吃、中午吃飽、晚上少吃”的飲食習慣,慢慢吃,不吃甜食,堅持晚飯後快走半小時以上。
減肥用不了多久。 借助減肥產品,一定要找乙個健康、沒有反彈的,我吃了兩個月的減肥藥,瘦了28斤,停藥半年多了,一直沒有反彈,希望以上建議對你有所幫助,記得給我加分,哦哦 順便說一句, 我發現空間收集了很多有效的減肥方法,"最有效的豐胸和瘦身美容排名",我和大家分享一下,空間裡減肥產品排行榜上第乙個叫青青,這是她的部落格,去看看吧,呵呵記得給我。
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2個回答2023-11-30
你好,是的。
建議合理減肥,一天只能吃一頓水果,吃飯的時候不要吃得太飽,可以從瑜伽開始,適當地做一些運動,最重要的是要堅持,三天太短了,堅持三個月才能看到! >>>More
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10個回答2023-11-30
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥,而且不吃太多。
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6個回答2023-11-30
不。 蘋果含有果糖,可用於減肥。 但是,你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果,人體就會缺乏所需的所有營養,從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵,如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More
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4個回答2023-11-30
以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖,雖然吃蘋果是有益的,但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤,但後遺症很嚴重,會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀,恢復正常飲食後會反彈。
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7個回答2023-11-30
我感到有點頭暈,但我堅持了下來。
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9個回答2023-11-30
是的,但你的身體也會受不了,你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法,安全合理,乙個月可以減掉20斤,親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法,真的很好。 減肥其實很簡單,如下。 >>>More
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2個回答2023-11-30
就看你吃了什麼其他食物,如果你只是吃蘋果,你的身體受不了,希望對你有用。
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2個回答2023-11-30
你不能吃太多,一天只能吃乙個。
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3個回答2023-11-30
這很好,對身體有好處。 早上是金子,中午是銀子,晚上是鐵。 採用以下方法。
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1個回答2023-11-30
有效。 但建議房東不要這樣吃。 對身體不利。 而且反彈速度也很快,我的朋友試過這個方法。 蘋果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不見。 該建築主要是運動減肥,請採用。
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6個回答2023-11-30
有缺點和缺點:1優質蛋白質不足。
2.缺乏各種維生素。 人體所需的營養物質分為五大類: >>>More
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2個回答2023-11-30
蘋果中含有大量的果糖,如果一天只吃三個,自然可以減肥! 如果說蘋果可以吃到飽,不如天天喝豆漿、粥和涼拌,快速減肥! 減肥的秘訣不是少吃,而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物! >>>More
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1個回答2023-11-30
如果能在三天內減掉兩斤,建議採用健康的飲食方法。 >>>More
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3個回答2023-11-30
所以你的身體受不了了,不要讓減肥成為負擔,是時候鍛鍊了。
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2個回答2023-11-30
你好,蘋果可以減肥,但不要使用網上流傳的三天蘋果飲食,對身體有害。 蘋果可以作為早餐的一部分,比如早上煮乙個煮雞蛋,一碗粥,加乙個蘋果,或者是大體重基數,在嚴格控制食慾的情況下,晚餐少吃,晚上餓了的時候可以選擇吃乙個蘋果。 或者把蘋果當下午茶吃,或者用蘋果代替零食,想吃高熱量零食的時候,吃點蘋果,是最合適的,但無論如何,你不能長時間吃單一的食物,不利於營養的平衡。 >>>More
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3個回答2023-11-30
我的乙個同學以前只吃一天蘋果,每週一次,乙個月就瘦了,看看能不能堅持下去,不想吃東西減肥就做運動
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4個回答2023-11-30
是的,蘋果的含水量應該足夠 2,000 毫公升。 只吃蘋果意味著不吃其他食物,水不算數。
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3個回答2023-11-30
你一天可以吃多少天蘋果? 減肥? 你可以減掉幾磅 >>>More
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6個回答2023-11-30
這肯定會減肥,減掉三四磅。
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2個回答2023-11-30
水是必須要喝的,而且要多喝水,多喝水出飽腹感的效果,多喝水排出體外,有利於排出毒素,除了減肥還可以美容。
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2個回答2023-11-30
請理解,減肥與減肥不同。 減肥主要是減少體內脂肪而不是減肥,吃蘋果代餐等於節食,節食減少了身體的水分和肌肉,吃東西的時候會反彈,反彈回來的不是水或肌肉,而是脂肪。
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5個回答2023-11-30
建議早上10點吃乙個蘋果,午飯後一小時吃乙個梨,晚餐前半小時吃一根香蕉,睡前吃乙個獼猴桃。
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1個回答2023-11-30
巧克力非常甜,熱量極高,所以減肥的人通常會遠離。 如果你想放棄所有的努力,你可以吃它。
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4個回答2023-11-30
絕對反彈,試過,堅持了一天,瘦了四斤,最後反彈了五斤!
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2個回答2023-11-30
肥胖是由於缺乏消耗能量的酶'形成酶的主要原料是氨基酸、礦物質和維生素'巧克力蘋果營養豐富,但不足以減肥'仍然需要均衡的營養攝入和細胞吸收'秋秋3827減肥。
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2個回答2023-11-30
是的,我堅持吃蘋果2天,酸奶1天,而且不能直接走路,我勸你不要,這種飲食很有害,很容易引起貧血和胃病,不要以為只要減肥,健康就重要,真的病了就滴了很不舒服。
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4個回答2023-11-30
蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法,一般一天吃2-3個蘋果。 >>>More