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沒有影響。
一次減肥兩天。 在第三天和第四天,您可以恢復正常飲食,然後開始減肥兩天。
第1天:兩磅蘋果(約五六磅,不超過七磅)。
注意:一整天只能吃蘋果,不能喝水,不能吃酸奶,什麼都不能吃,只能吃蘋果! 吃蘋果時洗淨,然後慢慢吃一口。
第2天:1000毫公升酸奶或脫脂牛奶(少於四斤)分成六到七等份,一次喝乙份。 全天只喝酸奶,不能吃其他任何東西,尤其是水。
口渴時只能喝酸奶。 (牛奶和酸奶也可以同時喝,但要注意喝的量。 )
如果你完全按照上述方法去做,你會在兩天內減掉3 5磅!
由於小口咬蘋果可以減緩飢餓感。 而且兩天不喝水,加上第二天喝酸奶,會停止水分的吸收。 快速減肥。
如果你還沒有達到理想的體重,你可以用這種方法再做一次,這才是真正的蘋果酸奶減肥。 (中間不能喝水,也不能把蘋果和牛奶混在一起,所以要分開吃。 這就是有效的方法。
而且一次只有兩天,所以過得容易,不容易發胖。 )
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2個回答2023-11-30
最好不要喝速溶三合會,那種高熱量。
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3個回答2023-11-30
減肥小貼士。
建議大家在向減肥過渡期間,要有嚴格的控釋飲食,每天少食多餐,多吃水果,補充每天所需的維生素和運動。 >>>More
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2個回答2023-11-30
減肥列表頂部的時期。
前3天:禁食治療(注意:完全禁食,只喝水,排毒期間,可使用蜂蜜水)。 >>>More
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4個回答2023-11-30
還行! 把它當成水喝! 普洱本身就有減肥效果! 會更有幫助! 但是這三天,只能吃蘋果喝茶!
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2個回答2023-11-30
當然,水裡不能有任何脂肪,不管喝多少水,都不怕發胖,可以多吃酸性水果,可以溶解體內的脂肪。
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1個回答2023-11-30
不行,這個方法是只吃蘋果,吃其他水果會影響效果,如果害怕便秘,每天早上喝一杯溫熱的淡鹽水和一杯蜂蜜水可以輕鬆解決便秘,記得只吃蘋果。 >>>More
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7個回答2023-11-30
這樣減肥不科學,容易反彈。 因為你每天只吃水果來減水,吃完之後體重會很快恢復過來,除非你能堅持每天少吃,不吃燒烤零食和肉類菜餚,然後配合適當的運動,這樣才能保持現在的體重不變。