一周只吃蘋果和喝水可以減肥嗎

是的，我堅持吃蘋果2天，酸奶1天，而且不能直接走路，我勸你不要，這種飲食很有害，很容易引起貧血和胃病，不要以為只要減肥，健康就重要，真的病了就滴了很不舒服。

早餐應該正常食用，只要不那麼油膩即可。