蒸完後，我吃了乙個桃子，早上肚子疼

因為蒸的時候會流失大量的水分，所以建議蒸完後多喝水，漢元蒸民族裝飾加入蒸房提醒：蒸完可以吃點水果，蒸完後吃的水果有幾種，蒸完後吃的菠蘿很適合運動員，菠蘿有消炎消腫的功效， 能改善血液迴圈，促進肌腱炎症和創傷的康復。蒸後如果覺得累了，可以吃柿子。

因為蒸排出的汗水是從脂肪層排出的脂肪汗液，所以它是最好的美容產品。 蒸出的雜質是不可逆的，不會再被你的面板重新吸收，但汗液會反滲透，吸收液體後，你的面板會變得細膩、光滑緊緻、紅潤有光澤、充滿彈性。 >>>More

一天不要吃棗，會脹氣，不應該胖，早餐要好好吃。

你不會發胖 吃早餐不容易發胖，但不要空腹吃香蕉。

熱量不高，會導致肥胖。 玉公尺是一種自生粗糧，熱量較低，纖維含量較高，適量食用可以緩解便秘，營養學會建議最好每天多吃50g粗糧，建議減肥期間食用。 紫薯與油炸料相似，但用油量少，所以熱量也比較低，減肥時可以適量食用。 >>>More

吃一點點食物不會影響你的體重，只要大部分時間控制好就可以放心了。

柿子本身含有一種單寧酸，空腹吃柿子容易刺激胃黏膜，引起不適。 建議喝點白開水緩解，以後盡量不要空腹吃柿子。

不！ 最好早上吃好早餐，中午吃午飯，盡量不吃或晚餐吃一點點，7點以後不要吃東西，期間不要吃零食。