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匿名使用者2023-11-06核桃是營養價值高的乾果， 1.核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。每 100 克含有克蛋白質、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克鈣、329 毫克磷、毫克鐵、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高。
2、核桃含有豐富的維生素B和E，能防止細胞衰老，強腦，增強記憶力，延緩衰老。 核桃還含有特殊的維生素，不僅不公升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適用於動脈硬化、高血壓和冠心病患者。
3、核桃仁含有亞麻酸、鈣、磷、鐵，是人體理想的面板美容劑。
4、核桃仁還含有人體所需的多種微量元素，具有補氣補血、止咳化痰、潤肺潤腎等功能。 當你感到疲倦時，咀嚼一些核桃來緩解疲勞和壓力。
5、科學家發現，每100克核桃肉中含有單位的抗氧化物質，比柑橘高20倍，菠菜的抗氧化含量是乙個單位，胡蘿蔔是乙個單位，西紅柿是乙個單位。
核桃雖然營養價值高，但不分男女之分，核桃價格較貴。
缺點就是不要多吃，一天5--6個就夠了，畢竟是大油乾果，熱量也高，而且火了。
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匿名使用者2023-11-05牛奶或酸奶的保健效果更好，吃核桃肯定比核桃奶好
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3個回答2024-03-09
你好，如果你用核桃、花生、黃豆來打核桃牛奶，那麼讓寶寶吃一些對寶寶的大腦發育非常有益，可以補充卵磷脂、鈣、鐵、鋅等微量元素。
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2個回答2024-03-09
吃木瓜的好處：
青木瓜富含木瓜酶、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等; 富含17種以上氨基酸和多種營養成分; 是一種營養豐富、有益無害的“水果寶”。 >>>More
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25個回答2024-03-09
經常喝葡萄酒或紅酒可以使面板變白紅潤，每天喝一些對你的健康有好處！ 現在最好找一款95年的葡萄酒，因為95年的葡萄酒是有史以來最好的！
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7個回答2024-03-09
玫瑰是世界上最受歡迎的涼茶，幹玫瑰在專門經營茶葉的商店出售，在一些中藥店和海鮮雜貨店很容易買到幹玫瑰花蕾。 >>>More
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11個回答2024-03-09
菊花的品種很多，杭州白菊（又稱洋甘菊），是我國傳統栽培藥材，是浙江省“浙八味”八大名材之一，也是菊花茶的最佳品種。 野菊（野菊，又稱山菊、路邊菊、野黃菊等），產於全國大部分省區，在山坡草原、灌木叢、路邊均有野生品種。 公鈞（龔駒又稱“黃山龔鈞”和“徽州龔鈞”），因為在古代是作為貢品獻給皇帝的，所以被命名為“龔鈞”。 >>>More
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3個回答2024-03-09
紅棗能保肝，有鎮神養血的作用。 銀耳富含明膠，可滋潤面板並增房。 中醫將紅棗歸類為補氣藥，說具有潤心潤肺、止咳、補五臟、治虛的功效，非常適合在蠕動無力、消化吸收功能差時常吃紅棗，以改善腸胃功能差、增肌體力。 >>>More
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1個回答2024-03-09
意見建議：適量吃點好，枸杞：是滋腎美棗：補血安神，味甘涼，回脾胃經，具有補氣、養血、安神的作用， 並減輕藥用特性。
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7個回答2024-03-09
你好，最好堅持每天吃點核桃，這樣可以起到治療作用。 因為核桃是油料作物，脂肪含量和熱量都非常高，肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病的人不宜多吃。 中醫認為，多吃核桃有助於化濕化痰，導致腹脹。 >>>More
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7個回答2024-03-09
茉莉花茶的作用和功效：茉莉花具有清涼、味淡、脹氣、辛辣、甘、溫、合理止痛、溫胃中和、消腫解毒、增強免疫力，對痢疾、腹痛、結膜炎、潰瘍有良好的消炎解毒作用。
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1個回答2024-03-09
玫瑰是與藥食同源的好食物，女性通常用它來泡水喝，好處多多。 尤其是在月經期間，情緒低落、面色暗沉，甚至痛經等症狀可以在一定程度上得到緩解。 玫瑰最明顯的功效是調氣解悶，活血散瘀，調經止痛。 >>>More