2個回答
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你好,剛運動完,就可以吃水果、雞蛋、瘦肉、蔬菜,少吃油膩的東西。 因為水果纖維含量高,有助於增強腸胃蠕動,有減肥、祛脂的功效,還可以美化,呵呵! 運動時消耗大量水分,各種無機鹽隨汗液流走,因此在運動期間或運動後需要及時補充水分。
水果只是一種很好的補充。
希望對您有所幫助,謝謝!
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水果,就像任何其他含糖食物一樣,在健身行業受到了一些差評。 這種想法背後的基本原理是,任何含糖食物都會導致腰圍變粗。
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1個回答2024-03-01
吃完酵素李子後,建議多喝水。
每兩個小時吃一次水果。 >>>More
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4個回答2024-03-01
您好: 流產後,要注意膳食補充劑。 可以多吃新鮮水果,多吃優質蛋白質來增強體質,但要避免生吃、冷吃、刺激性食物,不要暴飲暴食油膩的食物,以防油膩腸損傷。 >>>More
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4個回答2024-03-01
還行。
1.蘋果。 蘋果又甜又涼,性質溫暖,主要是碳水化合物。 富含蘋果酸、單寧、維生素、果膠和礦物質,可防治壞血病和麻風病,使面板潤滑有光澤。 >>>More
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1個回答2024-03-01
石榴對口腔炎症和腸炎有很好的效果,對胃潰瘍也有一定的好處,可以多吃水果,但盡量不要空腹吃。 >>>More
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3個回答2024-03-01
只是不要在冰箱裡吃冷食......
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3個回答2024-03-01
可以適當吃一些水果,西瓜、黃瓜、蘋果都是好葡萄,千萬不要吃 檢視原帖
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1個回答2024-03-01
是的,這並沒有太大的區別。