排骨、胡蘿蔔、玉公尺、木瓜湯的功效

這個湯攤應該沒有什麼特效，但選用的食材更有營養，排骨強身健體，胡蘿蔔更有利於生長發育，玉公尺是一種在勃起的粗粒中消除纖維的雜亂無章，對腸胃健康，木瓜可以益氣，還有豐胸的功效。

玉公尺胡蘿蔔骨湯有益於腸胃，滋潤肺燥的作用，玉公尺能止血、利尿，並能降低膽固醇，胡蘿蔔在氣、胃和消化方面廣益，豬脊骨對陰、骨髓有好處，能強筋健骨，這種湯特別適合糖尿病患者，還有消化不良， 食慾不振和高血壓。

木瓜酸熱，鎮肝鎮胃，鬆弛肌腱，活肌肉骨骼，降低血壓。 木瓜果實富含木瓜17種以上的氨基酸、鈣、鐵等功效，還含有木瓜蛋白酶、木瓜鹼等。 木瓜的維生素C含量非常高，是蘋果的48倍。

1、玉公尺排骨湯中的玉公尺是一種營養價值高的食物，具有健脾健胃、防癌抗癌的作用。 玉公尺可降低血液中的膽固醇濃度，防止其沉積在血管壁中，使其營養豐富，促進維生素吸收。

2、玉公尺排骨湯中的排骨營養價值高，具有養陰潤燥、滋精補血的功效。 排骨提供優質的蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣，對人體生理活動至關重要，可以維持骨骼健康。

在今天被證明有效的 50 多種營養保健品中，玉公尺含有 7 種——鈣、穀胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素 E 和脂肪酸。 經測定，每100克玉公尺提供近300毫克的鈣，與乳製品中所含的鈣幾乎相同。 豐富的鈣可以起到降低血壓的作用。

如果每天攝入 1 克鈣，6 週後血壓可降低 9%。 此外，玉公尺中所含的胡蘿蔔素被人體吸收後可轉化為維生素A，具有抗癌作用; 植物纖維素加速致癌物質和其他毒素的排洩; 天然維生素E具有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、預防面板病變、緩解動脈硬化和腦衰退等功能。

排骨一般是指豬、牛、羊等動物吃肉後剩下的肋骨和椎骨，上面附著少量的肉，可以食用。 排骨除了蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白、骨粘蛋白等，可以為幼兒和老年人提供鈣質。 醋可以使排骨的鈣質揮發得更好，但不要放太多。

1、有益於胃肺：玉公尺能止血、利尿、降膽固醇，胡蘿蔔能健氣、健胃助消化，豬脊骨補陰骨、強筋骨，此湯特別適合糖尿病患者，以及消化不良、食慾不振、高血壓;

2、滋肝亮眼：因為本湯含有大量的胡蘿蔔素，這種物質可以滋養肝臟，預防人類夜盲症，提高視力，對人類視力下降有很好的效果;

3、美容美容：胡蘿蔔玉公尺排骨湯是一種可以美容的特製湯，這種湯中的維生素E含量非常高，經常食用可以加速面板細胞的再生，抑制面板老化，減少皺紋和色素沉著的產生;

4、補鈣、補充維生素：玉公尺排骨湯中的膠原蛋白和鈣含量也很高，可以改善人體骨骼健康，減少骨質疏鬆症等關節疾病的發生;

5.母乳餵養和抗癌：木瓜中的凝乳酶具有母乳餵養的作用，木瓜鹼具有抗淋巴白血病的功能，因此可用於母乳餵養和治療淋巴白血病（血癌）。

玉公尺肋骨湯是一種常見的家常菜。 雖然看起來很普通，但實際上，玉公尺肋骨湯營養豐富，而且對健康有益。

有人問，玉公尺肋骨湯的功效在哪裡？ 方法如下：

在所有主食中，玉公尺具有最高的營養價值和健康益處，可以預防心臟病和癌症。 玉公尺對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症、高血壓有一定的預防和治療作用。 研究結果證明，玉公尺中所含的黃體酮和玉公尺黃質可以對抗眼睛衰老。

此外，多吃玉公尺還可以抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激腦細胞，增強人的腦力和記憶力。

排骨也具有很高的營養價值。 排骨具有滋陰潤燥、滋精補血的功效，適合氣血虛虛、陰虛乏者食用。 排骨還提供人體生理活動所必需的優質蛋白質和脂肪，尤其是豐富的鈣質，可以維持骨骼健康，為幼兒和老年人提供鈣質。

玉公尺肋骨湯的功效不容小覷，脾胃虛弱、食慾不振、乏力、心悸、乏力等症狀的人，尤其是慢性胃炎和胃肺腫瘤患者手術後，可以多喝玉公尺肋骨湯。

胡蘿蔔排骨湯是以胡蘿蔔和排骨為主要食材的家常菜，口感鹹鮮，滋補腎補血，滋陰滋燥，營養價值豐富。 胡蘿蔔不僅營養齊全，而且具有良好的醫療效果。 胡蘿蔔素具有維持上皮細胞正常功能、防治呼吸道感染、促進人體生長發育、參與視紫紅質合成等重要作用。

對於長期吸菸者來說，如果每天能喝半杯胡蘿蔔汁，對肺部也有很好的效果。 玉公尺中的維生素B6、菸酸等成分具有刺激胃腸蠕動、加速排洩等特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。 玉公尺含有豐富的維生素C，具有延壽和美容的功效。

玉公尺胚芽中所含的營養成分可以增強人體新陳代謝，調節神經系統功能。 它能使面板細膩光滑，抑制和延緩皺紋。 玉公尺具有調節開胃、降血脂、降低血清膽固醇的作用。

胡蘿蔔是一種鬆脆、美味、營養豐富的家常蔬菜。 中醫認為，能補中氣、健胃消食、強陽、鎮五臟，對治療消化不良、痢疾、咳嗽、夜盲症等有很好的療效，故被譽為“東方小參”。 在油中煎炸後，可以在人體內轉化為維生素A，提高人體免疫力，間接破壞癌細胞。

美國科學家最新研究證實，每天吃兩根胡蘿蔔，可使血液中的膽固醇降低10%或20%; 每天吃三根胡蘿蔔可以幫助預防心臟病和腫瘤。

木瓜又稱奶瓜、長壽果，皮光滑，果肉厚實細膩柔軟，香氣濃郁，不僅香甜可口，而且營養豐富。 木瓜含有豐富的維生素A、B、B1、B2、C和蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸和高纖維，是一種天然抗氧化劑。 未成熟的木瓜果實和葉子富含木瓜蛋白酶，有助於消化蛋白質。

木瓜可以生吃，也可以做成美味佳餚。 熟透狀態的木瓜最好生吃，買的時候可以用手摸摸，有彈性的木瓜肉質軟可口。 過熟的木瓜果肉質甜美，色澤近乎橙黃色，口感軟軟腐爛，果核多。

綠松石木瓜有苦澀味，不宜生吃，只能煲湯或炒。

你可以解渴，就是這樣，就是這樣。

營養豐富。

強身健體，補氣充血。