紅豆、黑豆、黑公尺、紅棗、花生、糯公尺、枸杞、黑芝麻一起煮

紅棗、花生、核桃、燕麥、紅豆、黑豆、黑公尺都有補血補氣的功效。 >>>More

材料：白公尺飯1杯，肉末150克，海苔75克，蔥花少許調味料8杯，料酒1湯匙，鹽1茶匙，胡椒粉少許。 >>>More

紅棗和枸杞的價值非常高。 紅棗和枸杞浸泡在水中結合了兩者的效果。 具有美容營養。

補血益氣，孕期多吃。

它是最有營養的食物，所以把很多豆子放在一起，它含有高蛋白和高糖; 此外，礦物質、微量元素、維生素等含量也非常豐富，鉀、鎂、鈉等含量高於豬肉、雞蛋甚至黃魚。 以紅豆為例，每100克綠豆中含有數克蛋白質，而雞肉則為克; 它的卡路里含量是雞肉的 3 倍，鈣含量是雞肉的 7 倍，鐵含量是雞肉的 7 倍，硫胺素含量是雞肉的 17 倍。 我一直用黑玉珍黑花生家的生花生一起做，粒度飽滿，香甜，家裡人很喜歡。

你可以把白放在一起做粥。

如果把這些食物分類的話，公尺飯、糯公尺、黑稻公尺、大麥都屬於穀類食品，而綠豆屬於豆類食品，花生屬於堅果和種子食品，枸杞屬於蔬菜，所以這種粥裡有多達4種成分，非常豐富，而且從營養學的角度來看， 食物種類越豐富，差異越大，它能提供的營養就越豐富。 >>>More

當然，不是限制性的。

前三補腎益陰，紅棗補血養皮，花生健脾胃，潤肺化痰，滋補調氣，清嗓止咳。 >>>More

它可以一起煮。 平時我們也會用這個和煮糖水一起吃，所以煮粥也是可以的，建議煮粥不要給太多水，否則粥會太稀，味道不好。

是的，黑豆、黑公尺、黑芝麻、紅豆、花生、大公尺、紅棗、龍眼等基本上都屬於粗糧的範疇，可以補充很多細糧中找不到的營養成分，幫助腸道蠕動、排除毒素、預防便秘等功效。 >>>More

紅豆、複製花生、黑豆、黑公尺、紅棗、龍眼圓、小公尺、山藥可以一起煮成八寶粥。 >>>More

好。 黑豆補腎; 紅棗健脾補血; 枸杞滋養肝臟和腎臟; 黑芝麻滋補腎，潤腸; 花生不是肉，吃了花生就不想吃肉了。 經常喝，很好。 >>>More

將黑公尺、黑豆、黑芝麻、小麥、紅豆、枸杞、紅棗、大麥一起煮粥，口感很好，營養充足，對身體有好處，既黑髮又脫髮。 具有滋肝補腎、補氣活血的功效。 希望收養。

你好，如果它沒有變質，你可以吃它。

你好，可以一起煮，對身體有好處：

1.紅豆和青稞合適。 >>>More

山藥、黑公尺、紅豆、紅棗、燕麥、花生、煮粥一起，有健脾祛濕、補血補氣、補腎補發的功效。 它可以服用很長時間。 此外，還可以新增大麥和枸杞。

與這些事情沒有任何衝突。 既煮又吃，五寶粥。

你真的要給他補腦嗎？ 從西醫的角度來看，病毒性腦炎的飲食禁忌症很少，只要衛生更有營養就行。 其實吃這些也沒什麼用，大腦主要需要卵磷脂、腦磷脂等補品，不飽和脂肪酸、核桃的含量都比較多。 你可以喝它。

黑豆、紅豆、黑公尺、黑芝麻、棗、花生可以一起食用，有美容補血功效。

真是太好了，你說的這些東西應該經常喝，對身體很有好處。 平時，你應該多吃黑色食物，滋補腎臟和血液，提高自身免疫力！ 毋庸置疑，黑豆、黑公尺、黑芝麻是滋養腎臟和黑髮的最佳食物。 >>>More

不要在早上或早上或晚上吃，它不容易消化，希望它能幫助你。

把它放在一起，煮成粥，喝起來有補血效果。 如果能加點阿膠和當歸粉，補血效果更好。

這些食材事先洗淨，用清水浸泡一夜，黑豆和黑公尺不易腐爛，所以要先放進鍋裡，半熟後，把公尺飯和紅棗放大。 轉大火轉小火慢燉，加入枸杞，快準備好後關火。

你好。 你說的日常生活中比較常吃的全穀物，對身體還是很有益的，有補肝補腎、健脾健胃等功效。 可以打成粉末像麵糊一樣喝，也可以磨成豆漿機做成穀物粥喝。 >>>More

糯公尺應搭配紅豆，改善脾虛、腹瀉和水腫，芝麻應搭配核桃，改善面板彈性，保持面板細膩。 >>>More

體內有炎症和腹瀉的人最好不要吃（包括上面所有的材料你都不都放在一起，枸杞和大棗是禁忌，這裡就不一一解釋大小了）祝你身體健康！

如果你不怕麻煩，不厭倦喝酒，你可以做到。 前面沒問題，就是枸杞要適量，因為肝腎陰虛、缺乏精血的人，尤其是體質偏陽的人，容易生氣。 不過既然是粥，應該沒問題，堅持喝酒是有用的，加上運動，減少慾望，身體會越來越好，希望能收養！ 謝謝。

是的，它沒有化學反應。 根據每個人不同的喜好和衛生要求，可以把黑、黃、紅、綠、白等三種以上的豆子加在一起，再加一些其他的花生、核桃、紅棗、大麥、黑芝麻等，就可以製作出美味營養的五穀豆漿。 另外，加入燕麥片可以使豆漿的味道細膩，這樣就不需要過濾了，和豆渣一起喝更有營養。 >>>More

可以放在一起煮粥，滋補腎臟，強腦，做成。 >>>More

可以一起煮粥，早晚可以適量喝一些，對身體有好處，補充膳食纖維。

如果你真的喜歡這個女孩，你可以向她坦白，這其實意味著你喜歡她。