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匿名使用者2023-11-06他講究營養均衡，牛肉和香蕉混合後，直接喝（遠華在紀錄片中講到，也有資料顯示。 還提到了鮮榨橙汁中的維生素C。 現在大家都習慣了，但那是70年代，很少有人會注意到營養補充。
李老師看了很多健身材料和醫學書籍，總結出科學的塑身方法。
經常吃含蛋白質的食物。
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匿名使用者2023-11-05不是李小龍吃的，呵呵，建議喝點蛋白粉，然後去健身房練習 一般健身房都有蛋白粉。
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匿名使用者2023-11-04該死的，還有人問吃什麼！
難道李小龍的時代在營養方面會比現在更好嗎？
多運動，結合飲食，吃豌豆決定體型和力量，吃牛肉長肌肉。
每天一瓶牛奶，兩個雞蛋。 還行。
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匿名使用者2023-11-03李小龍自製的蛋白質飲料。
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匿名使用者2023-11-02合理飲食，適量進食蔬菜、肉類和全穀物。
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匿名使用者2023-11-01你吃什麼並不重要。
他每次訓練時都會使用電擊。
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匿名使用者2023-10-31當然是吃飯，呵呵，大家都得吃飯。
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匿名使用者2023-10-30李小龍不在乎吃飯，所以練到死。
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匿名使用者2023-10-29李小龍肌肉強壯，幾乎沒有脂肪，這要歸功於他對飲食的堅持。
1.不要使用精製麵粉。
他堅決不使用它，它只提供卡路里，對身體沒有好處。
2.中國菜。
他認為，中餐營養均衡，而西餐過分強調蛋白質和脂肪，忽略了蔬菜、公尺飯等中的碳水化合物。
3.不含乳製品。
李小龍不喜歡使用乳製品，他用奶粉代替鮮奶，只是為了吸收蛋白質。
4.少食多餐。
他每天吃四到五頓飯。
5.喝蛋白質飲料。
李小龍每天喝一到兩杯含果汁的蛋白質飲料。 其中包括：
非速溶奶粉的鈣含量高於普通奶粉。
生雞蛋。 麥芽麥芽油。
花生醬香蕉。
啤酒發酵粉（富含維生素B）。
纖維糖補充劑（纖維糖存在於許多食物中，尤其是穀物。 纖維素負責細胞膜的健康，尤其是腦細胞、骨髓、眼細胞和腸細胞。 ）
6.補充維生素。
7.喝果汁和其他補充碳水化合物。
他經常喝新鮮的水果和蔬菜汁來補充能量。 例如，將胡蘿蔔、芹菜、香蕉等混合在一起，擠成果汁飲用。
8.蜂蜜和生薑。
他經常喝蜂蜜和生薑，因為這會讓他在短時間內快速提公升能量。 蜂王漿富含維生素、泛酸和礦物質。 根據中醫的說法，生薑可以補氣，加速氣血迴圈，增強體質。
李小龍的三餐食譜：
早餐：1 麥片：公尺飯、堅果、乾果、低脂牛奶 飲料：果汁或茶 零食：果汁或蛋白質飲料。
午餐：肉類、蔬菜、公尺飯 飲料：茶 茶點：果汁或蛋白質飲料。
晚餐：麵條、蔬菜、公尺飯、肉類、魚類 飲用：低脂牛奶或茶。
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3個回答2024-03-20
每天早上做150個俯臥撐，中午做150個，晚上做150個，早上做200個，中午做200個，晚上做200個，堅持3年，如果一次做不到這麼多，可以分組做。
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4個回答2024-03-20
像我們一樣，任何乙個身體健全的人都有206塊肌肉，就像鴨子有兩條腿一樣，唐老鴨有多少條腿，當然是2條，它也是鴨子。 李小龍是人類，當然也有206塊肌肉
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5個回答2024-03-20
我想說這根本不是問題。
肌肉就像脂肪一樣被燃燒。 >>>More
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6個回答2024-03-20
樓上除了4樓 剩下的都是放屁 不是我說得不好，而是你先侮辱龍哥和中國 土地貴，先用你的狗腦子 不懂 不要胡說八道 其實龍哥之所以被埋葬在西雅圖，大部分是因為他在那裡掙扎過， 灑下了無數的汗水，取得了成功。欲瞭解更多資訊，請參閱下文 >>>More
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1個回答2024-03-20
在一次電影拍攝中，李小龍因技術原因意外身亡！ 老闆給積分！ 一定要選擇我！
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12個回答2024-03-20
1.謀殺：惡意和非法殺人。 在這種情況下，沒有必要考慮這一點，因為沒有證據表明李小龍是被謀殺的。 >>>More
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5個回答2024-03-20
因為他們都是美國公民。 琳達將李小龍埋葬在他職業生涯開始的西雅圖，令人難忘，李。 國浩一直在美國發展，所以他也被埋沒在美國。
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2個回答2024-03-20
關於他的死因，有傷病復發、過度練習、精神抑鬱、心臟病和腦病等理論（李小龍在洛杉磯做過體檢，初步診斷為“腦部問題”，但李小龍拒絕複查），而當時的屍檢也發現李小龍體內有大麻， 但數量並不多，據說這種慢性殺手藥是李小龍精神抑鬱的原因之一。李小龍生前還使用過日本製造的肌肉振盪器，即利用高壓電對肌肉施加強迫腦震盪，這實際上破壞了神經系統和生理系統的平衡和協調。
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3個回答2024-03-20
李小龍先生沒有生病，而是突然去世了。
李小龍，原名李振凡，1940年出生於美國加利福尼亞州三藩市，祖籍中國廣東順德郡君安鎮。 他是世界武術改革的先驅，武術鬥士，武術哲學家，UFC先驅，綜合格鬥之父，武術大師，功夫片的先驅和截拳道的創始人，中國武俠電影演員，中國功夫的第一位全球推廣者，荷里活第一位華人演員。 他在香港拍攝的四部半電影曾三次打破多項紀錄，包括打破亞洲票房紀錄的《猛禽穿越》，以及與荷里活合作的《龍爭虎鬥》，全球票房1億美元。 >>>More
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1個回答2024-03-20
李小龍在32歲時去世，他的重病只有2種解釋，但李小龍練武，應該身體健康，所以應該有人殺了他。
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5個回答2024-03-20
成龍和李小龍有合作關係，成龍是李小龍的粉絲。 兩人合作了一部名為《精武門》的電影，但李小龍是主演，成龍是醬油（無角色名稱）。 >>>More
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2個回答2024-03-20
嗯，也許是因為名聲，利益什麼的被謀殺了，他身體素質這麼好，說他病死的時候我都不相信。
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2個回答2024-03-20
愛國、正義、勇敢、勤奮，乙個真正的硬漢，乙個真正的男人，他是我一生的偶像。
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1個回答2024-03-20
如果正處於巔峰時期，他當時在美國所向披靡，頂級空手道選手主動找李小龍來訓練他們，比如喬·劉易斯在經過兩年的訓練後創立了美國踢拳，在全接觸式空手道比賽中連續11次奪冠，喬治·迪爾曼擔任拳擊冠軍阿里四年的保鏢和教練， 驚訝的說李小龍比他快四倍（我個人覺得有點誇張，但意思肯定比他快很多），只要他把腳放在他面前就把腳放在他面前，泰森形容李小龍是殺手，UFC頂級格鬥賽事的很多冠軍偶像都是李小龍， 比如蜘蛛、口炮等，拳擊冠軍帕奎奧也是鐵桿粉絲，上面的榜單都是冠軍，沒有上榜的太多了，當時李小龍甚至在脫口秀節目中表示，他不想被當成神，因為美國人太崇拜他了。順便說一句，一些資料，單手舉起乙個重達90斤的槓鈴（現在有幾位健身教練能舉起這樣的重量，但這麼長的更少），踢打打斷五塊懸吊板（不是固定的，而是懸吊的，還有動力板），可以這麼說，踢打打斷五塊懸浮板目前還沒有人能做到。
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2個回答2024-03-20
1973年7月20日14時，鄒文懷來到李家，兩人就《死亡遊戲》交換了意見。 四點半，他們來到了丁培家。 他們三個人聊了兩個小時。 >>>More
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3個回答2024-03-20
唉，有的人有名，有的人紅眼
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2個回答2024-03-20
李小龍自編自導自演《猛禽過河》; 羅伯特·克洛斯執導了《龍斗》和《死亡遊戲》。
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1個回答2024-03-20
這是一種叫做竹鞭的武器，是我們中國人發明的，據說已經存在了很長時間。 >>>More
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1個回答2024-03-20
這是他的家人安排的，因為他的妻子是美國人，所以他的遺體被埋葬在美國洛杉磯。
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1個回答2024-03-20
1973年7月20日下午1點左右，李小龍的妻子連達外出逛街，吻別了李小龍。 李小龍告訴她，他和嘉禾影業董事長鄒文懷有個約會，一起討論《死亡遊戲》的劇本，他可能不會回來吃飯，琳達也想不到，這會是他們之間的告別。 鄒文懷下午來到李小龍身邊，兩人商量著電影劇本，然後去了在《死亡遊戲》中飾演角色的女演員丁佩的公寓。 >>>More
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1個回答2024-03-20
是的，但你的頭髮不夠長。 李小龍有劉海。
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8個回答2024-03-20
1973年7月20日，專家鑑定他死於頭痛藥過敏引起的腦水腫。
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4個回答2024-03-20
他出生於美國，在家鄉長大，十歲左右就去香港跟葉問當學徒。
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2個回答2024-03-20
這些日子裡，有錢人放屁香，一些沒有地位說真話的人聽起來像放屁，氣氛就是這樣。
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5個回答2024-03-20
《過江猛禽》《精武門》《唐山兄弟》《龍虎記》。 >>>More
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8個回答2024-03-20
他是美籍華人，但從他對祖國的態度來看，那些在抗戰期間為祖國捐錢抗日華僑，是否應該受到尊重？ 那些出生在國外，想念祖國的中國人！ 中國人保留了中國人的血，因為他的父親是中國人！ >>>More
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1個回答2024-03-20
因為他的長輩中有德國人，這不是他能控制的，長輩們在相愛的時候，是不能強行拆散的。