瑪卡浸泡在水裡和枸杞會有更好的效果嗎？

瑪卡和枸杞可以一起泡水喝，主要是為了補氣補腎補精。

瑪卡可以在陽光下吃，也可以做成冷盤，最好煮熟。

新鮮的瑪卡根可以和肉或蔬菜一起炒吃，用水或牛奶曬乾煮熟，用蜂蜜和水果榨汁可以作為飲料飲用。 瑪卡富含高單位營養成分，具有滋養強身的作用，食用過的人會感到體力充沛，精神飽滿，不乏力。

1.瑪卡和枸杞可以，效果會更好，主要是補氣、補腎補精等，可以一起泡水喝。

2.瑪卡曬太陽後可以吃，也可以做成冷盤，熟食比較好，早在哥倫布到達美洲之前，秘魯的國寶就已經是很受歡迎的蔬菜，它能提供大量的熱量，吃過瑪咖的人都說吃起來有滿足感， 讓人感覺很舒服，味道香甜。

3、瑪咖的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起油炸食用，也可以用水或牛奶曬乾煮熟食用。 瑪卡富含高單位營養成分，具有滋養強體的功能。

延伸資料：瑪卡的營養價值。

義大利科學家迪尼

1994年，A首次系統測定了瑪咖根的化學成分：蛋白質含量超過10%（胡寧湖畔的瑪咖品種含有14%以上），碳水化合物含量59%; 纖維中含有豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質，並含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5。

瑪卡和枸杞都可以使用，主要是為了補氣、補腎補精等，可以一起泡水喝。

瑪卡可以在陽光下吃，也可以做成涼拌捲心菜，煮熟吃還好，早在哥倫布到達美洲之前，秘魯的國寶就已經是受歡迎的蔬菜了，它能提供大量的熱量，吃過瑪卡的人都說吃它很滿足， 非常令人愉快，味道甜美。

瑪卡的新鮮根可以與肉或其他蔬菜一起炒，也可以用水或牛奶曬乾煮熟，通常與蜂蜜和果汁一起飲用。 瑪卡富含高單位營養成分，具有滋養強身的作用，食用過的人會感到體力充沛，精神飽滿，不乏力。

瑪卡和枸杞可以一起泡水喝，主要是為了補氣補腎補精。

瑪卡經陽光照射後可食用32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333366303730，也可做冷盤，更適合做熟食。

新鮮的瑪卡根可以和肉或蔬菜一起炒吃，用水或牛奶曬乾煮熟，用蜂蜜和水果榨汁可以作為飲料飲用。 瑪卡富含高單位營養成分，具有滋養強身的作用，食用過的人會感到體力充沛，精神飽滿，不乏力。

可以泡水一起喝，可以強身健體，補血鎮靜神經。 主要用於補腎，提高機體免疫力。 對心腦血管疾病有很大的益處。