月經期間可以吃紅糖梨燉紅棗和枸杞嗎？ 為什麼？

月經期間可以吃紅糖梨燉紅棗和枸杞，但不要過量食用，以免引起充血和劇烈腹痛。

月經期間，女性抵抗力下降，情緒容易波動，有些人可能會出現食慾不振、腰痠背痛、疲勞等症狀。 可以適當補充一些有利於“水之旅”的食物，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、龍眼等溫熱食物。

暖身的食物：體質冰冷的女性容易出現手腳冰涼、冷汗、虛脫、昏厥等，這時就需要多吃一些暖經驅寒的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等。

其中，紅糖薑湯可以驅散經期吸入的寒氣，使體溫保持在正常水平。

緩解痛經的食物：痛經一般是由於血流不暢、子宮位置異常等原因，影響經血的正常排出。 菠菜、芹菜、香菜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果等都是活血瘀的好食物。

如果女性在月經期間出現食慾不振、腰痛等症狀，建議選擇營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如紅棗、麵條、薏苡仁粥等。

嗯，你可以，但不要過量，以免造成充血，如果腹痛嚴重，你可以在月經期間早上或晚上睡覺前1小時喝。

給大家介紹一款可以緩解月經期腹痛的食譜湯，我女朋友的秘方呵呵：

就是用5顆紅棗+5顆龍眼幹+乙個雞蛋+紅糖煲湯，非常好吃，也很溫和，我也喝過。

效果非常好，月經期間腹痛大大減輕。

梨是冷的，月經期間不宜食用。

這不好，因為在那些日子裡你不必彌補它。

當然，紅棗和枸杞都是好東西，感冒、發燒、腹瀉的人不能吃，月經期間最好不要吃紅棗，別的也沒什麼忌諱。 只要不是太多。