木瓜、橙子和菠蘿鮮榨有什麼效果

木瓜的功效和作用。

1.強健脾氣，排除食食。

能將脂肪分解成脂肪酸; 現代醫學發現，木瓜中含有一種能消化蛋白質的酶，有利於人體對食物的消化吸收，因此具有健脾、排除食物的作用。

2.防疫殺蟲劑。

木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核分枝桿菌和絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、變形蟲原生動物等寄生蟲，因此可用於殺蟲和抗結核。

3.抗癌。

甜瓜中的凝乳酶具有催乳作用，木瓜鹼具有抗淋巴白血病的功能，因此可用於淋巴性白血病（血癌）的脫乳和治療。

4.補充營養，提高抗病能力。

木瓜中含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和多種必需氨基酸，能有效補充人體的營養，增強人體抵抗疾病的能力。

5.解痙藥。

木瓜果肉中所含的木瓜具有緩解痙攣性疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有顯著的治療作用。

木瓜不僅是很多人日常飲食的好食材，也是女性保持美麗、保持身材的好選擇，所以深受大眾的喜愛，尤其是女性對它的喜愛，那麼木瓜和橙子可以一起榨汁嗎？

木瓜和橙子可以一起榨汁嗎？

木瓜汁、去皮、去籽、用果機擠出木瓜泥，可與鮮奶、西瓜、菠蘿、橙子等水果相容，調配成獨特的果汁飲料，營養價值高，尤其是木瓜與鮮奶搭配，入口醇厚，潤滑細膩，具有保濕美白肌膚的功效。

推廣幾種製作木瓜的方法。

1）木瓜牛奶 取一大塊木瓜切成幾小片，然後調製半杯牛奶，放入果汁中，再與少量水和蜂蜜混合，攪拌均勻即成木瓜牛奶，常服用，美顏、消食減肥。

2）木瓜蓮子奶 材料：煮熟的木瓜600克，鮮奶3杯，蓮子肉25克，紅棗2顆，冰糖適量 做法：選擇新鮮煮熟的木瓜，去核，切成顆粒，備用。

蓮子果肉和紅棗分別用清水洗淨。 取出蓮子，保留紅褐色荷子皮; 去掉棗核，放在一邊。 將木瓜、蓮子肉和紅棗放入燉鍋中，加入鮮奶和適量冰糖，燉至蓮子肉熟透，即可食用。

3）木瓜面膜：將木瓜切成細條，均勻塗抹在臉上。另一種方法是將木瓜泥以1：1的比例浸泡在水中，存放7-10天，過濾除去渣滓，然後浸入紗布中，塗抹在臉上數次。

這款面膜適用於鬆弛的油性面板，對維持老化的面板也很有效。

木瓜的功效。

1）富含蛋白質、維生素、礦物質和高酶，能合理補充人體各種必需營養素。

2）清除體內過氧化物等毒素，淨化血液，具有防治肝功能不全、高脂血症、高血壓的作用。

3）獨特的木瓜酵素可以幫助消化，防止便秘，對酪蛋白的分解有很大的作用，被稱為“犧牲手術刀”，具有分解髖部狀壞死細胞和防止消化系統癌變的能力。

4）平衡和加強青少年和孕婦懷孕期間激素的生理代謝平衡，減少面部黑斑、色素沉著和粉刺的產生，淡化已經產生的色素沉著和黑斑，滋潤和滋養面板，有明顯的豐胸效果。