蓮藕、淮山、百合、胡蘿蔔、枸杞、煲湯功效

材料：山藥300克，排骨500克，胡蘿蔔1根，蔥薑1根，料酒，鹽，雞精，油適量。 >>>More

您不需要新增更多，只需選擇一兩個即可。

材料：骨頭300g，油適量，鹽適量，百合適量，枸杞40g，水30g，百合300ml，枸杞骨湯，步驟11準備少許百合和枸杞枸杞骨湯食譜步驟22將百合枸杞骨湯浸泡在溫水中 步驟33 >>>More

還行。 山藥滋脾養胃、滋肺養腎; 百合滋陰潤肺，淨化心靈，鎮靜神經; 紅棗滋養身體，滋養血液。 一起煲湯，健脾，潤肺，鎮神。

1.滋養身體。

文案：為身體補充豐富的營養是百合蓮子和紅棗湯的重要功效之一，因為百合蓮子和紅棗是營養豐富的成分，一起製作的養生湯可以為人體補充植物蛋白和維生素，還可以讓人體吸收十幾種氨基酸， 這些營養素被人體吸收後，可以滋養和強身健體，還可以維持人體的正常新陳代謝，對提高人體體質有很大的好處。 >>>More

它是可以食用的，我經常用這些在家做湯，但它只是雞湯。 別擔心，這些成分是無衝突的。 請隨意用餐。

分開就好了，蓮子、枸杞百合、銀耳、冰糖、大棗、甜湯、蓮藕、骨頭、黨參。

銀耳滋陰補腎增強抵抗力，對心肺也有好處，蓮子上火，百合潤肺去胃火，枸杞滋腎早上喝。 >>>More

百合溫熱，湯汁是用紅棗和爛龍眼枸杞一起熬製的，能起到補陰補血的作用。 >>>More

功效和功能。

具有疏通血管、改善腦功能、延緩老年人腦老化、增強記憶力、治療老年痴呆症和腦功能不全等作用，具有抗衰老能力。 在德國和法國的科學影響很大。 >>>More

這個可以隨時喝，沒有硬性要求，但最好在吃飯時當湯喝。 銀耳可以增強人體的免疫力; 百合可以潤肺止咳，蓮子可以養心鎮神，健脾祛濕，所以吃飯喝的時候效果最好。 >>>More

紅棗含有豐富的維生素C，經常食用可以延緩衰老，減少色素沉著。 此外，銀耳還能促進腸胃蠕動，促進體內廢物的排洩，所以是很好的減肥食品，加上枸杞也是補氣補血的好產品，所以這款銀耳百合紅棗枸杞湯可以說是營養價值極高的好產品， 特別適合女性朋友飲用。

銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯有美容功效，秋天適當飲用很有益，可以上火，好。 只要合適，喝多了也不好。 我一直在喝它，它對面板有好處。