栗子吃完後不能燙

會著火，栗子是熱的，吃多了容易著火。

栗子生吃鮮嫩多汁，口感更好。 但是人體很難消化，再加上板栗的溫潤性，吃多了會引起火，所以建議消化功能差、容易生氣的人不要多吃。

板栗含糖量較高，炒菜時加入的糖分會使糖分含量較高，從而導致火災。 也有人喜歡吃板栗燉菜，多吃肉。

由於板栗在燉煮時含糖量和脂肪含量會增加，所以吃多了比較容易生氣。 而且，板栗吃完後容易脹氣，難以消化。

板栗是一種屬於秋季的堅果。 它非常有營養。 水果中的糖分和澱粉含量甚至更高，蛋白質含量為7%。

此外，它還含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，尤其是維生素C、維生素B和胡蘿蔔素，高於普通乾果。

板栗產生較高的能量，但由於新鮮板栗含有較多的水分，因此各種營養成分相對少於幹板栗和成熟板栗。

古人雖然說它是“水果中最有益的板栗”，但板栗生吃確實很難消化，煮熟的食物也容易停滯，所以不要一次吃太多，反而容易傷脾胃，要慢慢咀嚼吃。

如果吃得太多，就會著火，而且烹飪相對來說比較好，而且板栗對人體有很多好處。 雖然板栗的營養價值很高，但也需要好好食用。 板栗不能一次大量食用，吃多了容易腹脹，每天只需要吃6 7粒，堅持下去就可以達到很好的滋養效果。

最好將栗子作為兩餐之間的零食，或作為一餐的一部分，而不是在飯後大量食用。 這是因為板栗含有大量的澱粉，飯後容易消耗過多的熱量，不利於保持體重。

板栗營養豐富，所含澱粉含量非常高。 據調查，板栗幹的碳水化合物達到77%，鮮板栗的碳水化合物達到40%，是土豆的兩倍; 板栗的蛋白質含量為4%至5%，不如花生和核桃多，但也高於煮熟的公尺飯。

板栗是碳水化合物含量高的乾果品種，能為人體提供更多的熱量，並能幫助脂肪代謝，具有健氣健脾、增肥腸的功效。

而且板栗是生吃的，每天5到8塊，適合吐血、便血的人。 早晚生吃2顆栗子，對腎虛、尿頻的老年人有益。 將10顆栗子、豬腰、薏公尺、公尺飯煮成粥，治療全身腎虛引起的腰腿無力。

美容效果：將栗子薄皮與蜂蜜混合塗抹於面部，去除皺紋，使臉部光滑。