2個回答
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匿名使用者2023-11-06第一階段不要吃任何東西。
杜，禁止固體食物進入，堅持三天，第二階段只能吃水果和蔬菜，堅持八天，第三階段什麼都可以吃，但保證最多只能吃六點飽，堅持十天，而且，你是徒勞的，但最後你會比原來的更胖， 要麼不做，要麼堅持到底。
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匿名使用者2023-11-05是的，因為李子是酸的。
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2個回答2024-03-07
以下是健康減肥的方法。
首先，不要迷信藥物，大多數減肥藥對身體的危害很大。 >>>More
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1個回答2024-03-07
21天飲食禁食的第一階段不是嗎？ 但是我覺得我不需要完全遵循那個，我沒有很好地利用那個，而且禁食什麼的太殘忍了，我以前主要吃水果、蔬菜什麼的，蔬菜可以多吃，尤其是黃瓜、水果要控制，盡量不要感到飢餓，否則你就堅持不下去了，一般早餐吃燕麥， 很飽，而且不胖，困著喝黑咖啡，燃脂，除了運動，想動就動，不想動就不動，不要勉強自己，否則會影響心情， 減肥的時候容易心情不好，如果壓抑和強迫自己， 你更容易抑鬱，也許有一天你會暴飲暴食
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2個回答2024-03-07
是的，芥末的熱量不高，但含鹽量比較高，容易引起水腫。 搭配海苔湯很好，但最好少吃芥末，多喝海苔。 你可以新增一些蝦皮來增加鈣質。 >>>More
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9個回答2024-03-07
在第二階段，紫薯是不允許吃的。
21天飲食的第二階段屬於橘皮組織階段，以蔬菜和水果餐為主，不宜過量。 特別注意：戒食主食、脂肪和甜食。 這個階段的特點是“刻意的、自然的”。 >>>More
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5個回答2024-03-07
您好，減肥期間最好不要吃澱粉類食物，最好少食多餐。
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1個回答2024-03-07
海苔湯很好，最好沒有雞蛋。 因為卡路里很高。 >>>More
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2個回答2024-03-07
還行。
1.減肥水果瘦腿的冠軍 - 白蘿蔔。 >>>More