-
匿名使用者2023-11-06還行。
1.減肥水果瘦腿的冠軍 - 白蘿蔔。
白蘿蔔和駱駝駝背一樣，是用來為身體儲存營養的，大腿也是人體用來儲存能量以備不時之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。 多吃白蘿蔔！ 它含有芥末油，一種辛辣成分，可促進脂肪物質的更好代謝，防止脂肪堆積在面板下。
這個功能是任何一種蔬菜和水果都無法比擬的，也是最適合處理大腿脂肪的。
2.減肥水果瘦小腿的冠軍 - 西瓜。
西瓜中含有的一些物質具有解毒作用，可以使大量的鹽分排出體外，特別是對於容易水腫的小牛。 此外，它還含有大量的鉀含量，可以起到改良小腿線的作用。
3.下腹部減肥水果的冠軍——番茄。
西紅柿，飯前吃西紅柿可以幫助減少小腹脂肪的堆積，過多的廢物堆積在腸道內，容易形成小肚子。 西紅柿含有豐富的膳食纖維，可以吸收腸道中多餘的脂肪，將體內的油脂和毒素排出體外。 飯前吃西紅柿也會阻止腸道吸收脂肪。
如果長期堅持下去，就會遠離小肚子的煩惱。
4.瘦身水果的瘦身冠軍——士多啤梨。
士多啤梨，失去腰部的“救生圈”士多啤梨是最厲害的，這要歸功於士多啤梨中含有一種叫做“天冬氨酸”的神奇物質，它可以自然溫和地去除腰部多餘的水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體減脂排毒，幫助你輕鬆瘦腰。
-
匿名使用者2023-11-05蘋果可以吃，橙子不能吃。
-
9個回答2023-12-02
在第二階段，紫薯是不允許吃的。
21天飲食的第二階段屬於橘皮組織階段，以蔬菜和水果餐為主，不宜過量。 特別注意：戒食主食、脂肪和甜食。 這個階段的特點是“刻意的、自然的”。 >>>More
-
1個回答2023-12-02
當然，減肥也不一定要那麼極端，適量吃一些粗糧，比如玉公尺、紫薯、紅薯、燕麥、煮土豆之類的，不能吃澱粉就是盡量不吃公尺飯、麵條、饅頭之類的食物，不要吃香蕉和土豆，光是吃水果就受不了了， 最後導致暴飲暴食，得不償失，慢慢來，只要你堅持，去帖子吧看看別人的減肥經驗，並諮詢一下。
-
16個回答2023-12-02
我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法，感覺它讓你虛脫，通過減少體內水分自然會減掉一些體重，一旦你恢復正常飲食，你很快就會長回來，當我偶然和朋友聊天時，我得知他們都在用雷桂兒， 而且他們真的瘦了很多，他們沒有告訴我這麼好的方法，太難過了。
-
2個回答2023-12-02
我試著在3天不吃東西的情況下減掉5磅。 3天蘋果像這樣減掉了3磅5磅。
-
2個回答2023-12-02
我以前試過！！ 不要尋找內疚！！ 像我這樣用按摩減肥是件好事！
-
3個回答2023-12-02
慢慢吃，最好用一些液體。
喝點粥，吃點香蕉泥，堅持下去。 >>>More
-
7個回答2023-12-02
我個人認為沒有效果，減肥還是乙個長期的過程，要合理安排飲食，加強運動。
-
15個回答2023-12-02
-0- 最多減掉兩磅，我還餓著肚子。 而且開始吃後，會迅速反彈。
-
3個回答2023-12-02
水煮蘋果飲食在三天內減掉了 8 磅的說法是不可信的1。 雖然蘋果含有膳食纖維，但單靠吃蘋果並不能達到三天減掉8斤的效果1。 此外，長時間只吃蘋果會對身體造成傷害2。 >>>More
-
11個回答2023-12-02
或吃水果和蔬菜等。
-
1個回答2023-12-02
絕對有效，就是吃東西會長得很快，吸收單一食物就容易減肥，吃多了就很容易長胖！ 但是，人體的營養必須均衡，維生素、蛋白質必須吸收身體所需的量，適當還應增加一些運動，另外，建議不要經常熬夜，最好早睡早起。
-
3個回答2023-12-02
連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More
-
4個回答2023-12-02
當你恢復進食時，你減掉的那幾磅會反彈。 白色飢餓。 >>>More
-
3個回答2023-12-02
都一樣，它沒有作用，減肥是乙個系統工程，怎麼可能是兒戲。 蘋果確實有減肥的功效，但僅憑這一點，效果很難說。
-
1個回答2023-12-02
不要這樣做，治療症狀，但不能治療根本原因。
-
1個回答2023-12-02
真是巧了，我也嘗試了蘋果飲食法，堅持了不到一周，就受不了了，就不再堅持下去了。 >>>More
-
3個回答2023-12-02
用水果和無油蔬菜代替主食乙個月，一般減掉10斤左右，你不需要每天只吃蘋果，你可以多吃其他種類的水果，算卡路里吃吧，大約1000卡路里，所以慢慢減少，心裡太著急了，沒有好處， 不僅是身體上的痛苦，精神上的痛苦也更不舒服。
-
1個回答2023-12-02
減肥做到以下幾點：既減肥又運動，健康地過好每一天： >>>More
-
4個回答2023-12-02
3天不叫減肥，肯定會反彈，如果不運動，一般會通過節食反彈。
-
2個回答2023-12-02
我覺得沒關係，我試了三天5到10斤，然後一直控制住 少吃主食，不吃晚飯，或者多吃蘋果，10斤沒問題，之後不要吃太多，沒關係。
-
3個回答2023-12-02
我試過了。
第三天，當我看到公尺飯時，我感到胃不舒服。 >>>More
-
2個回答2023-12-02
水是必須要喝的，而且要多喝水，多喝水出飽腹感的效果，多喝水排出體外，有利於排出毒素，除了減肥還可以美容。
-
7個回答2023-12-02
你要像個快瘦的人，最好不要吃蘋果，而是吃黃瓜，黃瓜的糖分不多。 吃黃瓜後，我在 1 個月內減掉了 20 磅。
-
2個回答2023-12-02
流質食物、粥什麼的，一次不要吃太多，吃完蘋果飯後腸胃特別脆弱，要慢慢從流質食物恢復為固體食物。
-
1個回答2023-12-02
吃粥，少吃！ 不要吃豆腐，只吃一點點，恢復得慢。 我試了一下有用，沒有反彈。
-
10個回答2023-12-02
你好。 這可能導致營養不良。
你長期攝入的能量所導致的能量積累大於消耗的能量，這就是你變胖的原因，所以要控制你的攝入量。 是重中之重。 >>>More
-
3個回答2023-12-02
3天：每天3杯黑咖啡，無限量飲水。
3天：每天3個蘋果，不喝水。 >>>More
-
4個回答2023-12-02
我希望這對你有所幫助： 祝你健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好使用夏季蘋果或選擇酸甜的蘋果 不要太甜 三天只吃蘋果 可以很薄-公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶天 [略讀] 你可以在兩天內減掉 1 公斤 蜂蜜 3 天法 3天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃了乙個星期就瘦了——公斤 黑公尺減肥 製作方法與紅豆法相同 十天乙個週期可以減肥 - 公斤 煮熟的芹菜 將芹菜煮沸後水，與醋混合，一周內全部吃完 你可以失去 - 金 只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合食用可以治療便秘 一周內減肥 -- 金 中午 12 點後不吃東西 不再吃東西 每天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄可以減肥 - 金 11 12天飲食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里低於1,000卡路里] - 每天只喝酸奶或脫脂牛奶] 最後，他們兩個混合在一起，無限量食用 一天可以減掉12%的體重 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡會減掉 --Jin 13 選擇一周中的一天 如果你不吃， 你可以輸--金嘿嘿！！如果堅持不下去，可以用這個，祝房東減肥成功。
-
3個回答2023-12-02
減肥需要很長時間。
-
2個回答2023-12-02
當然，它沒有任何影響。