荷葉的作用：決明子菊花、紅玫瑰、檸檬

荷葉的作用：

荷葉含有豐富的纖維含量，雖然是植物，但其纖維含量可以與穀物相媲美。 同時，荷葉茶含有較多的維生素和礦物質，可以排利、祛濕、解毒。 荷葉湯中的皂苷具有活腸的作用，與荷葉一起浸泡在水中，可以快速溶解脂肪，加速脂肪排出和代謝。

荷葉還含有維生素和咖啡因，可以幫助上班族順利排出水腫。

決明子的作用：

決明子中所含的大黃素和大黃素對人體有抗哮喘、利膽、保肝、降壓作用，有一定的抗菌、抗炎作用; 決明子中含有大黃素葡糖苷、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇、強心健心的作用。

菊花的作用：

現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈、抑制細菌的作用，長期飲用可增加人體鈣質，調節心肌功能，降低膽固醇，適宜中老年人飲用，預防流行性結膜炎。

紅玫瑰的作用：

玫瑰含有豐富的維生素A、C、B、E、K和單寧，可以改善內分泌失調，也有助於疲勞和傷口癒合。 玫瑰茶還具有減少脂肪團和幫助消化的作用。

檸檬的作用：

檸檬含有糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還含有豐富的檸檬酸、類黃酮、揮發油、橙皮苷等。 檸檬酸具有預防和消除面板色素沉著的作用。

荷葉、決明子、菊花、紅玫瑰、檸檬的作用主要體現在它們的食用價值上：

1.荷葉。 荷葉有淡淡的香味，烹調時可加一點荷葉風味油膩; 同時，荷葉還具有散熱、濕潤、健脾養陽、止血祛瘀、減肥降脂等功效。 但因荷葉苦澀、微澀、清涼，過量食用會對脾胃造成傷害，故應少量食用。

2.決明子種子。

決明子，是一種傳統中藥。 因為它具有澄清目的的作用，所以被稱為“決明子”; 此外，決明子還具有潤腸、緩瀉、降血壓、降血脂等功效; 同樣，決明子有苦味和微冷的性質，因此也應少量食用。

3.菊花。 菊花茶味甘微涼，具有清熱解毒、散風散熱、鎮肝提亮目的功效。 明清時期，人們用菊花泡茶，作為涼茶飲用。

隨著生活水平的提高，茶菊越來越受到人們的歡迎。 但需要注意的是，脾胃虛的人不宜飲用，菊花茶感涼，容易引起胃部不適。

4.玫瑰。 紅玫瑰既可以作為崇拜者享用，也可以作為茶享用。

對於女性來說，用玫瑰泡茶可以緩解疼痛，舒緩心情; 玫瑰的藥用價值還體現在軟肝健脾的功效上; 玫瑰的美容功效不容忽視，經常飲用玫瑰茶可以滋潤面板，玫瑰汁還可以去除粉刺和粉刺，使面部面板光滑柔軟。

5.檸檬。 檸檬雖然味酸微苦，但具有解暑、開胃醒脾、清熱化痰的作用; 在西餐中，檸檬常被用作海鮮的調味料，以去除魚腥味。

此外，檸檬含有豐富的維生素C，可以抗菌、消炎，增強人體免疫力; 它還具有很強的抗氧化作用，可以促進面板新陳代謝，延緩衰老，抑制色素沉著。

柑橘（學名：Citrus limon， L.）。) Burm.

f.）、芸香科柑橘類植物、檸檬又稱檸檬果實、檸檬、母果等。 [1] 小喬木，幾乎沒有刺，幼葉和花蕾深紫紅色，厚紙狀，卵形或橢圓形。

單花腋生或少數簇生花。 果實橢圓形或卵形，果皮較厚，通常粗糙，檸檬黃色，汁液酸性至極酸性，種子小，卵形，頂端尖; 種皮光滑，子葉乳白色，通常單層或兩者兼而有之。 花期為4月至5月，結果期為9月至11月。

荷葉：夏季熱渴、頭痛、頭暈、水腫、食慾不振、腹脹、腹瀉、白帶、脫垂、吐血、出血、咯血、便血、虛脫漏尿、產後惡露、受傷血瘀。

決明子：清肝清眼，淡水通便，有通便作用，降血壓降血脂 菊花：清熱解毒，清肝清眼。

紅玫瑰：能舒緩情緒，平衡內分泌，補充血氣，美化護膚，調理肝胃，能消除疲勞，提高體質。

檸檬：解渴益神——散熱——維持胎兒——停滯——健胃——止痛——利尿——減肥。

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