小麥、紅棗和大公尺一起煮才能有效

發布 棗 2024-03-25
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  1. 匿名使用者2023-11-06

    這些食物富含必需脂肪酸以及各種微量元素和維生素。 用全穀物混合烹調粥，可以充分發揮氨基酸的互補作用，取長補短，提高蛋白質的利用率。 這些食物具有健脾健胃、減少瘀滯減肥、健氣舒神的功效。

    可作為肥胖和神經衰弱患者的飲食療法，也可作為日常保健食品。

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