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匿名使用者2023-11-06健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。
水果和蔬菜熱量低，含有大量的膳食纖維，營養成分也很豐富，是減肥產品的兩大類。 這裡有三種沙拉和蔬菜減肥食譜給你，排毒滋養你的面板，吃美味的水果和蔬菜。
士多啤梨沙拉。 材料：1個蘋果，3個士多啤梨，1根香蕉，1杯酸奶和一些蜂蜜。
做法：將蘋果洗淨，然後用刀切成小塊，將士多啤梨洗淨，也切成方塊。 香蕉去皮，切成小塊。 取乙個碗，將蘋果、香蕉和士多啤梨裝好，倒入酸奶，加入一些蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
蘋果和士多啤梨中含有豐富的果膠，可以幫助清潔腸胃，香蕉有通便作用，有利於減肥。 蜂蜜和酸奶可用於美容。
四色沙拉。 準備材料：5 顆葡萄、5 顆荔枝、5 顆櫻桃、檸檬汁調味、沙拉醬調味。
做法：先將葡萄和櫻桃用清水洗淨，然後剝去荔枝皮，去核。 取出碗，將櫻桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入適量的沙拉醬和檸檬汁，攪拌均勻即可食用。
葡萄可以幫助人體肝臟排洩毒素，櫻桃可以暖腸通便，藥用價值很高，而荔枝可以補腎，加速腎臟內廢物的新陳代謝，檸檬汁是一種高鹼性飲料，它可以改善人體的血液迴圈，幫助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉。 準備食材：準備適量的胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳，橄欖油、黑胡椒和鹽少許。
方法：將黃瓜和洋蔥洗淨，用刀切成方塊。 胡蘿蔔和黑木耳洗淨，先用水焯一下，然後切成小塊，取一碗胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳，倒入適量橄欖油，攪拌均勻，再加入適量鹽和黑胡椒調味。
黃瓜含有黃瓜素，可以幫助肝臟解毒，從腎臟排洩代謝物，也可以是利尿劑。 黑木耳可以吸收腸道中的雜質，幫助淨化血液。 胡蘿蔔可以降低血液中汞的濃度。
這些水果和蔬菜沙拉飲食食譜非常適合飽腹感，飯前吃可以減少主食的攝入量。 健康的減肥選擇沒有錯！
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2個回答2024-04-27
不要相信這些減肥藥，健康是最重要的，飲食和運動相結合是最好的減肥產品。
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3個回答2024-04-27
不同的體質有不同的減肥方式 想要減肥，一定要知道自己的體質。
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8個回答2024-04-27
建議應用減肥注射，特別適合堆積在腰部、腹部、四肢等部位的“頑固”脂肪。 減肥注射是將生理鹽水、利多卡因、碳酸氫鈉、腎上腺素等按一定比例注射到脂肪層中，可以有效促進頑固脂肪層的膨脹和分解，使脂肪更容易分解成脂肪酸，而不是為身體提供能量。 注射減肥針 減肥減肥注射，一般隔日1次，每週至少2次，每次選擇2-4個部位，一次注射量不宜超過320ml; 每節約8節課。
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1個回答2024-04-27
這類產品屬於保健品，應該沒有副作用，但對治療疾病沒有效果，不要盲目服用。 這些東西都不是藥，療效一般，容易反彈，減肥最好的方法就是控制飲食，增加運動量。
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7個回答2024-04-27
只能說個人情況不同，有的人可以減肥，有的人不能，或者控制飲食多運動，祝大家早日成功。
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2個回答2024-04-27
建議不要服用減肥藥，因為減肥藥不健康，不科學。 >>>More
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11個回答2024-04-27
親愛的，我正在使用 Slim Plum，它效果很好。
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1個回答2024-04-27
效果不是很大，想要減肥，還是需要有毅力，控制好飲食，多運動。
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2個回答2024-04-27
要想跑段數，別嚐到睡意的邊，我減肥了。
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1個回答2024-04-27
廣告宣傳的減肥產品沒用，商家都是為了賺錢，長期維持不了，副作用也很多。 例如，內分泌失調、多動、影響睡眠、食慾抑制、精神恍惚、便秘、痤瘡和斑點等。 >>>More
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2個回答2024-04-27
它不起作用，你不能減脂。 我有辦法。
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2個回答2024-04-27
只要不買假貨，視個人吸收情況，會有立竿見影的效果。 這可能需要一段時間，有些人會發胖。
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3個回答2024-04-27
材料：牛奶150g、綠茶2g、紅茶2g、綠豆水100g、蜂蜜2g 做法1、先將綠豆洗淨，放入不鏽鋼鍋中冷白煮沸10分鐘，取汁。 >>>More
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7個回答2024-04-27
減肥藥含有通便成分，淨化梅子是為了消除大便，達到減肥的目的。
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6個回答2024-04-27
吃零食和睡覺也可以每月減輕 10 磅的體重。
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2個回答2024-04-27
前硬排，後反彈超強。
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1個回答2024-04-27
我吃過酵素李子，效果不錯，只吃了三盒，瘦了九斤多，身體也沒什麼不適。
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4個回答2024-04-27
每個人的體制都不一樣，但是吃這個，治療便秘很好，腹瀉什麼的很常見，再說了，有的減肥只是減肥，體型還是一樣的，其實和不減肥是一樣的。 至於危害，只能說沒有好壞之分，只要不產生依賴性就好，反正建議吃健康的飲食，吃這些，花大價錢，對身體不一定有好處。
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2個回答2024-04-27
減肥藥都是欺騙性的，通常有副作用。
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1個回答2024-04-27
想想李子通常是如何上架的??? 其實這是浸泡在一定量的酵素水中，然後起到改善便秘的作用，但相對來說，真的不是那麼安全，不是那麼健康，要慎重。
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1個回答2024-04-27
是的，因為我也是藍庭姬團隊的一員。
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2個回答2024-04-27
這是可能的，但如果你不能吃太多，就會有阻力。
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2個回答2024-04-27
建議你喝一些酶，在乙個月內減掉5-15磅。
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1個回答2024-04-27
酶可以全面調節人體的代謝平衡。 只要新陳代謝正常，脂肪就會變胖，脂肪也會變胖，因為每個人的體質都不一樣，所以效果也不一樣。 - 友燕365