1個回答
-
打鼾的飲食療法。
1.辣椒、大蒜、生薑和洋蔥等辛辣食物會導致一些人胃灼熱和消化不良,從而干擾睡眠,所以睡前避免這些食物。
2.有些食物在消化過程中會產生較多的氣體,導致腹脹感,妨礙正常睡眠,晚上需要避免此類食物。
3、晚餐豐盛油膩,或者吃一堆高脂肪的食物,會增加腸胃肝膽胰的工作負擔,刺激神經中樞,同時少吃清淡的晚餐。
4、高鹽食物會導致人攝入過多的鈉離子,促進血管收縮,血壓公升高,導致情緒緊張,引起失眠,所以飲食要清淡一些。
5、晚餐盡量多吃煮、燉、蒸的食物,少吃油炸、燒烤。 食物應該是軟的而不是硬的,尤其是在煮飯的時候,盡量軟。 還應注意避免吃粘性食物。 jl
136-5172-3475(熱線)。
相關回答
-
3個回答2024-04-05
1.您首先檢查的(四川辣椒)的功能是什麼? >>>More
-
1個回答2024-04-05
您好,花椒含有大量的殺菌抗菌成分,用花椒水擦鼻腔,可以抑制細菌,增強鼻粘膜對細菌的抵抗力,降低粘膜對細菌的敏感性,所以由於鼻炎或咽炎引起的輕微打鼾,吃花椒泡水有一定的緩解作用, 而其他原因引起的打鼾沒有效果,就應該去正規的耳鼻喉科醫院看看是什麼原因引起的打鼾,這樣才能治標。
-
4個回答2024-04-05
是的,因為嘴裡含著胡椒粒睡不著,所以你自然不會打鼾。
-
3個回答2024-04-05
我查了文獻,問了一位醫學博士的師姐,學術界沒有研究證明經皮電刺激療法可以治療打鼾。 打鼾本質上是氣道中的乙個狹窄區域,當空氣通過時會振動。 一般來說,打鼾分為生理性打鼾和病理性打鼾。 >>>More
-
3個回答2024-04-05
我對這個問題還是知道一點的。 用鹽水清洗鼻腔,並經常更換枕套。 >>>More
-
3個回答2024-04-05
預防TY病毒的方法有兩種:一種是嚴格控制粉蝨,用化學藥劑等方法將其殺死,另一種是引進和種植外來抗性品種。