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匿名使用者2023-11-06山藥紫薯粥的配料：
山藥、大公尺、紫薯。
步驟： 1.將山藥去皮切成方塊，放入水中;
2.紫薯去皮，切成方塊備用;
3.洗淨公尺飯，倒入冷水，大火煮半小時;
4.將紫薯和山藥放入鍋中，與公尺飯攪拌均勻，轉為中低火煮20分鐘左右;
5.停火，燉約5分鐘，煮沸後即可食用。
山藥又稱山藥、白山藥等，是《中藥材》中所含的草藥，藥源是薯蕷科植物的山藥幹根莖。 具有養強健體、助消化、吸汗、止瀉、治療脾虛、腹瀉、肺虛、咳嗽、糖尿病等功效。
紫薯，又稱黑馬鈴薯，呈紫色至深紫色。 它富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素和多種礦物質，以及硒和花青素。 紫薯營養豐富，具有特殊的保健功能，其中的蛋白質和氨基酸容易被人體消化吸收。
富含維生素A可以改善面板的視力和粘膜上皮細胞，維生素C可以使膠原蛋白的正常合成，預防和治療壞血病的發生，花青素是天然強大的自由基清除劑。
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匿名使用者2023-11-05紫薯山藥粥。
做法：將公尺飯洗淨，紫薯和山藥洗淨，切成小段。
zhi2，然後把它們扔進道電飯煲裡，按下開關，慢慢讓公尺飯開花。
營養價值：大公尺。
又稱大公尺。 大公尺是由水稻種子的外殼製成的。 大公尺中氨基酸的組成比較完整，蛋白質以大公尺蛋白為主，易被山藥消化吸收。
它也被稱為馬鈴薯、山藥、馬鈴薯、擴充套件草、馬鈴薯藥和大馬鈴薯。
山藥是薯蕷科多年生匍匐草本植物的塊莖。
種植者稱家鄉的山藥為紅薯——
又稱紅薯、紅薯、紅薯、白薯、紅薯、紅蓮。
甘薯是繡線菊科甘薯屬甘薯屬中能形成塊根的栽培樹種，是一年生或多年生草本植物。
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匿名使用者2023-11-04可以做成山藥紫薯粥食用，具體方法如下：
需要提前準備的食材有：公尺飯200克、紫薯適量、山藥適量、紅棗適量、開水適量。
1.首先，將山藥和紫薯切成方塊。
2.然後將公尺飯放入電飯煲中。
3.放入沸水中，按下煮粥按鈕，開始工作。
4.煮沸後，加入紅棗、山藥丁和紫薯丁。
5. 煮熟上菜，就完成了。
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匿名使用者2023-11-03紫薯山藥粥。
做法：將公尺飯洗淨，將紫薯和山藥洗淨，切成小塊。 2.然後將它們扔進電飯煲中，按下開關，將公尺飯慢慢煮沸。
營養價值：大公尺 - 又名大公尺。 大公尺是由水稻種子的外殼製成的。 大公尺中氨基酸的組成比較完整，蛋白質以大公尺蛋白為主，易於消化吸收。
山藥 - 又稱山藥、山藥、馬鈴薯、草本植物、草本植物、馬鈴薯。 山藥是薯蕷科多年生匍匐草本植物的塊莖。 種植者被稱為家庭山藥。
紅薯——又稱紅薯、紅薯、紅薯、白薯、紅薯、紅薯。 甘薯是繡線菊科甘薯屬甘薯屬中能形成塊根的栽培樹種，是一年生或多年生草本植物。
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匿名使用者2023-11-02你好，山藥和紫薯可以一起吃，所以一起煮粥沒有問題。
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匿名使用者2023-11-01紫薯是滋補中氣，山藥也是滋補肝腎的食物。 完全可以同時煮粥。
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匿名使用者2023-10-31是的，山藥是一種健脾止溼的中藥。
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2個回答2024-04-11
山藥紅棗和紅薯。
可以一起煮粥。 >>>More
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3個回答2024-04-11
可以做成紫薯黑公尺粥吃，具體方法如下：
需要提前準備的食材有：紫薯200克、黑公尺80克、公尺飯80克、冰糖20克。 >>>More
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1個回答2024-04-11
山藥和紅棗可以一起吃。
銀杏種子不可能不知道。 >>>More
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1個回答2024-04-11
1.將小公尺洗淨，放入鍋中煮熟。
2.將山藥切丁，將紅棗切碎，去核，放在一邊。 >>>More
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1個回答2024-04-11
是的，山藥滋養脾助消化，紅棗滋養面板，枸杞滋補腎肺，蓮子祛火，它們都有各自不同的功效，放在一起並不衝突。
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4個回答2024-04-11
據中醫介紹，山藥有健脾、薏公尺潤濕、棗通便等功效，這三種粥合在一起是調節身體的良好食療方法，還可以根據自己的口味喜好，加入種子、各種豆類等。
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6個回答2024-04-11
芋頭和紫薯可以一起煮，因為這兩種食物的成分比較穩定，可以一起吃。 >>>More
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3個回答2024-04-11
還行。 材料：鐵棒山藥50克，胡蘿蔔20克
輔料：油適量、食鹽適量、紅棗適量、枸杞適量。 >>>More
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4個回答2024-04-11
這些食材營養豐富，一起煮的時候，味道很奇怪。 其餘的應該沒問題。
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6個回答2024-04-11
山藥容易停滯，梨涼，最好少量，加橘皮比較好。
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5個回答2024-04-11
當然可以，山藥補腎虛，紅棗補氣充血，可以把它們放在一起煮粥，太好了，還可以放點黑公尺、糯公尺，做雜糧粥更可口。 >>>More
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1個回答2024-04-11
可以放心飲用，紅豆和青稞去除水分，山藥補氣，紅棗補血，只要人有足夠的氣血，沒有水分，就會很健康！
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7個回答2024-04-11
是的，我已經煮熟了，而且很香。 但是這三樣東西都必須浸泡一夜，否則很難徹底煮熟。 煮沸時，稍晚放入糯公尺、花生、核桃，煮沸後約15分鐘，最後在快準備好時加入浸泡過的紅棗，煮約10分鐘。
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1個回答2024-04-11
炒菠菜、紫薯、紅棗粥就好了。
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20個回答2024-04-11
是可以吃的，不用太擔心，但建議不要吃太多紫薯。 一般來說，消化功能差的人如果吃多了紫薯，就容易腹脹。 紫薯遇上雞蛋會變綠，桃子和蘋果遇上紫薯也會變色，這些都是正常的色素反應，對人體沒有傷害，所以可以大膽放心地吃。
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4個回答2024-04-11
是的，味道很好。
這真的沒關係。 >>>More
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12個回答2024-04-11
材料：紅薯150克、紫薯150克、堅果20克、酸奶適量、士多啤梨2顆。 >>>More
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6個回答2024-04-11
還行。 陰險。
材料：麵粉150克，香蕉2根。 >>>More
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3個回答2024-04-11
當然沒關係，都是不衝突的成分。
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8個回答2024-04-11
還行。 材料：紅豆80克、糯公尺50克、公尺飯70克、玉公尺渣50克、綠豆30克、胡蘿蔔1根、山藥1根、紅棗5顆、花生70克 >>>More
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5個回答2024-04-11
是的！ 小公尺南瓜粥裡煮熟的紅棗不適合圓爛蓋，空洞芯陣營很高！ 但是，紅棗中的含糖量比較高，所以建議如果家裡有糖尿病患者，最好注意一下！
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2個回答2024-04-11
山藥可以和平菇一起吃，炸山藥可以和平菇一起做，具體方法如下： >>>More
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2個回答2024-04-11
你可以用西紅柿炒山藥。
配料表：山藥、西紅柿、蔥、植物油、糖、鹽、味精。 >>>More
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3個回答2024-04-11
山藥和紅棗可以一起食用，沒有不良反應。 >>>More
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2個回答2024-04-11
是的，它非常有營養。 具有健脾開胃、解溼、助消化的功效。
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2個回答2024-04-11
紫薯和鴨蛋黃可以一起吃，沒有不良反應。 >>>More
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2個回答2024-04-11
小公尺黑豆和紫薯是非常好的食物，有滋補腎、滋養面板的功效，還有補氣養氣的好處。 >>>More
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1個回答2024-04-11
絕對。 核桃含有豐富的磷脂、維生素E和鋅，對滋潤面板和延緩面板衰老有好處。 小公尺有很好的暖胃滋補功效，所以一起煮粥很健康。
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1個回答2024-04-11
紫甘藍炒紅薯葉的步驟：
1.將紅甘藍洗淨切絲; >>>More
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1個回答2024-04-11
你好，沒關係。
然而，瑪瑙比普通軟玉更硬。 >>>More