你能用柑橘、棗和綠豆燉骨湯嗎

用燉骨頭湯。

這種骨頭湯是我們餐桌上最常見的湯，主要是因為它方便、美味、營養。

材料：600g骨湯

輔料：食鹽適量、蔥薑適量、香菜適量、大料適量、枸杞適量，步驟1準備燉菜的食材。

2.將大骨頭和生薑洗淨，放入平底鍋中用冷水煮沸 10 分鐘 3取出並再次清洗。

4.將洗淨的骨頭放入高壓鍋中。

5.加入蔥、姜、枸杞和調味料。

6.加入大量水。

7.蓋上蓋子，阿迪鍋，我平時按燉牛蹄肌腱功能提示，如果時間夠的話，最好放在砂鍋裡燉。

燉湯配上鹽和歐芹。

大骨頭湯。 材料：牡蠣蘑菇1個。

調味料：鹽適量，水適量。

製備大骨頭湯。

1.將骨頭湯焯水。

2.換一鍋水，加熱焯水的骨頭。

3.將平菇切片洗淨。

4.將平菇加入沸騰的鍋中，繼續煮沸。

5.放入電鍋中燉4小時。

6.從鍋中取出，加入鹽。

大骨頭湯骨頭湯可以起到抗衰老的作用。 這是因為人體骨骼中最重要的就是骨髓，血液中的紅細胞和白細胞都是在骨髓中形成的。

材料：大骨頭300克

油脂適量、鹽適量、生薑適量、蘑菇粉適量。

第 1 步一根大骨頭被切成幾段。

2.在鍋中用冷水焯水，然後沖洗乾淨。

3.然後放入高壓鍋中，加入薑片煮沸。

4.撇去泡沫。

5.加入蘑菇粉、料酒，蓋上蓋子，用大火轉小火15分鐘。

6.用完後加鹽。

小貼士：最好用砂鍋慢慢煮湯，如果時間不夠，就用高壓鍋。

希望它有所幫助。