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最好先燉綠豆,20分鐘左右後放入蓮子和紅棗,一起燉30分鐘左右,再放入銀耳,等銀耳全部舒緩。
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40 60分鐘,用小火烤,用文火燉。
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2個回答2024-04-26
綠豆、銀耳、紅棗和梨可以一起燉。
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1個回答2024-04-26
是的,全穀物有自己的營養成分,可以一起吃,當然也要經常吃,營養豐富,味道鮮美。 希望它有所幫助。
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7個回答2024-04-26
是的,它有補血益氣的功效,,,.
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1個回答2024-04-26
如果你想吃更甜的東西。
你可以放紅糖。 >>>More
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2個回答2024-04-26
絕對。
紅棗和銀耳、紅豆和蓮子對身體非常有益。 >>>More
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2個回答2024-04-26
綠豆、枸杞、青稞、黑豆、紅豆和紅棗一起燉,看來這位詢問者吃得很辛苦,食材真的很多,而且他講究食物的多樣性。 可以肯定的是,這樣的燉菜有好處,但要解釋有什麼好處並不容易。 早在我國古代,就有《飲食療法本草》、《飲食本草》、《飲水與節食》等專著。 >>>More
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3個回答2024-04-26
銀耳蘋果、紅棗、枸杞湯的製備。
1.提前4小時浸泡銀耳,洗淨撕成小花。 將紅棗浸泡在溫水中約10分鐘2將蘋果洗淨,切成小塊。 >>>More
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1個回答2024-04-26
枸杞、蓮子和紅棗可以一起煮粥。 枸杞和蓮子合適,枸杞籽滋補腎肺,產生瘦氣。 >>>More
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2個回答2024-04-26
是的,在粥中加入蓮子、綠豆、枸杞、紅棗,可以增加滋養護肝的功效。 加入紅豆、紅棗、蓮子、龍眼,增強養心補血的功效。 加入黃豆、山藥、山楂、白豆,健脾健胃。 >>>More
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1個回答2024-04-26
當然可以,但放紅豆會更好。
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1個回答2024-04-26
紅棗是一種營養豐富的產品,被譽為“水果之王”。 紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必需的維生素和18種氨基酸和礦物質,其中維生素C(抗壞血酸)的含量高達葡萄、蘋果的70-80倍,蘆丁(維生素P)的含量也很高, 這兩種維生素對預防癌症和預防高血壓和高血脂有一定的作用。 >>>More
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4個回答2024-04-26
是的,我不覺得矛盾,你可以跟著范志巨集,她是營養專家,怎麼吃,吃什麼,不吃什麼,她會解釋我在電視上看到她,我覺得她有時候分享的東西很適合我們的日常生活。
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4個回答2024-04-26
味道好,營養豐富。
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3個回答2024-04-26
最好用紅豆代替綠豆,綠豆是清涼的食物,夏天最好吃,剩下的都屬於溫補型的食物放在一起就很不錯了,怕味道不好可以加點冰糖不胖的人,枸杞不要放太多,容易補, 不要用智慧型電飯煲煲煲,選擇雜糧粥,它會定好時間什麼的,你不用在意,放水不會溢位鍋,自動保溫好,很實用......
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3個回答2024-04-26
是的,全穀物有自己的營養成分,可以一起吃,當然也要經常吃,營養豐富,味道鮮美。 希望它有所幫助。
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10個回答2024-04-26
你好,是的。
銀耳、紅棗、龍眼、枸杞和蓮子可以一起煮,這些食物之間沒有約束關係,一起吃也不會有問題。 >>>More
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9個回答2024-04-26
是的,銀耳紅棗、蓮子、梨湯的製備方法如下: >>>More
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1個回答2024-04-26
銀耳蓮子屬於清熱的詮釋,紅棗和枸杞補血。 它可以在一起。 它是一種傳統中藥,沒有副作用。
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2個回答2024-04-26
蓮藕溫熱,能補脾、補胃。 馬蹄涼,能清熱解毒,清血生金。 冰糖和梨可以清熱,潤肺。 >>>More
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3個回答2024-04-26
銀耳、蓮子、紅棗、枸杞可以一起打成粉,煮沸後飲用。 因為這些食物互不束縛,一起吃不會引起任何不良反應,口感香噴噴,營養價值高,含有大量的各種維生素、微量元素和礦物質等,取長補短,維生素利用率更高,有清熱解毒,潤肺止咳, 補血補氣,健脾健胃,補腎養肌。
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2個回答2024-04-26
不要加入黃芪當歸蓮子,可以加入紅棗和銀耳一起煮沸。 僅供參考。
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6個回答2024-04-26
百合、紅棗、銀耳、冰糖燉在一起,常見的蓮蓉百合紅棗枸杞銀耳湯。 >>>More
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4個回答2024-04-26
1.具有潤肺養肌的功效,不放白砂糖,可加冰糖或澱粉醣,以及優質蜂蜜。 >>>More
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1個回答2024-04-26
你提到的食物,可以在營養師或中醫師的指導下一起燉吃,食物中含有粗纖維、維生素和微量元素、醣類等,具有補充人體能量、增加營養的作用。
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3個回答2024-04-26
紅棗、蓮子、花生和蓮藕不相配,可以一起燉。 >>>More
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2個回答2024-04-26
還行。
如果想要滋養身體,那麼喝銀耳蓮子湯是不錯的選擇,紅棗有補血的功效,枸杞可以提亮眼睛,放在銀耳蓮子湯裡是完全可以的,可以服用。 >>>More
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1個回答2024-04-26
是的,這些可以組合成塊煮粥,可以起到養氣養血、潤肺的作用。 >>>More
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5個回答2024-04-26
可以放在一起,不會相互衝突,紅棗紅豆補血,銀耳滋陰,蓮子清心,各有各的功能,就是紅豆蓮子煮的時間比較長,最好用高壓鍋。
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2個回答2024-04-26
棗:滋養血液,鎮靜神經。 枸杞:
滋肝補腎,提亮眼睛,潤肺。 銀耳:養氣清腸、健胃、滋陰清熱、潤燥。 >>>More
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1個回答2024-04-26
銀耳、蓮子、淮山。
紅棗、枸杞、 >>>More