綠豆、蓮子、紅棗、公尺飯可以一起煮粥嗎，效果如何

是的，在粥中加入蓮子、綠豆、枸杞、紅棗，可以增加滋養護肝的功效。 加入紅豆、紅棗、蓮子、龍眼，增強養心補血的功效。 加入黃豆、山藥、山楂、白豆，健脾健胃。 >>>More

當然可以，但放紅豆會更好。

這種粥具有清心清熱、健脾祛濕、補血補氣的功效，大部分人都能用。 瘦人可以使用它。 >>>More

是的，紅棗滋補血液和鐵，黑公尺滋補腎臟和頭髮，多吃穀物也沒有什麼壞處。

我們可以一起吃飯。 綠豆有清熱解祛火的功效，枸杞有養腎益精、滋肝養眼、養血安神的功效，蓮子有補脾止瀉、益腎收斂清的功效， 滋養心靈，鎮靜神經。

核桃可以和公尺、小公尺一起煮，不會對身體產生不良影響和克制現象，食物克制是不純的。 >>>More

這些食材營養豐富，一起煮的時候，味道很奇怪。 其餘的應該沒問題。

是的，我不覺得矛盾，你可以跟著范志巨集，她是營養專家，怎麼吃，吃什麼，不吃什麼，她會解釋我在電視上看到她，我覺得她有時候分享的東西很適合我們的日常生活。

春天要少吃酸味食物，多吃甜食，滋養身體的脾胃。 >>>More

是的，清心消火，養脾胃。

朋友，綠豆和紅豆，兩者的氣質不同，乙個是涼的，乙個是溫暖的，放在一起就會消失，失去營養。 建議不要一起煮，最好煮紅豆、糙公尺和紅棗。

紅棗、枸杞、公尺飯、小公尺一起煮粥，苦味的原因： >>>More

燕麥、蓮子、百合、紅棗可以一起煮粥，具體做法如下： >>>More

不會是那樣的！ 只是這些材料是矛盾的！

紅豆、紅棗、糯公尺、龍眼、暖！ >>>More

我是學中醫的，我可以負責任地告訴你，這些東西沒有特殊物質，一起煮也不會有化學作用，所以可以一起煮。 但沒必要。 大公尺含有蛋白質，但也有核桃和燕麥，因此無需擴大大公尺。

你是對的，這些品種都非常有營養。 但需要注意的是，胡蘿蔔中的主要營養成分胡蘿蔔素只能溶於油中，如果粥中缺油，胡蘿蔔就不容易消化吸收。 建議用紅棗和公尺飯煮粥，將胡蘿蔔切絲，用植物油炒或冷拌。

還行。 黑豆不能與以下食物一起食用，其中不包括綠豆和紅棗。 >>>More

最好用紅豆代替綠豆，綠豆是清涼的食物，夏天最好吃，剩下的都屬於溫補型的食物放在一起就很不錯了，怕味道不好可以加點冰糖不胖的人，枸杞不要放太多，容易補， 不要用智慧型電飯煲煲煲，選擇雜糧粥，它會定好時間什麼的，你不用在意，放水不會溢位鍋，自動保溫好，很實用......

蓮子健脾，紅棗益胃，枸杞補缺，三者一起煮粥。 >>>More

是的，它有補血益氣的功效,,,.

可以放心飲用，紅豆和青稞去除水分，山藥補氣，紅棗補血，只要人有足夠的氣血，沒有水分，就會很健康！

還行。 材料：蘋果2個，小公尺50克，公尺飯50克，紅棗12顆。 >>>More

這都是為了補氣補血，樓上就對了，若是手腳涼，就和陽虛有關，用沙參也沒用。 您可以新增 6 個乾薑和 9 克肉桂棒。

銀耳蓮子屬於清熱的詮釋，紅棗和枸杞補血。 它可以在一起。 它是一種傳統中藥，沒有副作用。

1.具有潤肺養肌的功效，不放白砂糖，可加冰糖或澱粉醣，以及優質蜂蜜。 >>>More

是的，全穀物有自己的營養成分，可以一起吃，當然也要經常吃，營養豐富，味道鮮美。 希望它有所幫助。

是的，穀物有自己的營養成分，可以一起煮，當然也要經常吃，營養豐富，味道鮮美。 希望它有所幫助。

綠豆、紅棗和蓮子可以一起煮。 綠豆清熱解毒。 紅棗養脾、養血、鎮神。 >>>More

當然可以，山藥補腎虛，紅棗補氣充血，可以把它們放在一起煮粥，太好了，還可以放點黑公尺、糯公尺，做雜糧粥更可口。 >>>More

是的，我也每天都在家吃。 但是你放小公尺，我放大麥。 這麼久吃了就很好吃了，我已經做了一年多了。